它增加训练量了？” “理论上是可以适当的增加一些，但是不能超过百分之十！而且随着它训练量的增加，它的各方面营养也必须跟上！算了！我干脆给你搭配一个他增加训练量之后的食谱吧！” 想到程浩应该也不清楚怎么搭配营养，罗晨也是只能在之前那张清单的背面又写了一份食物搭配表。