清早。 高雯赶去瑜伽馆上第一节早课。 徐眉见她来了, 低声叮嘱她道：“今天又新来了三个人上体验课，有两个是梵盈的，她们说上过你的课, 另外一个是阿姨, 年纪比较大, 主要是没有一点基础，你稍稍看着点。” “嗯。”高雯去更衣室换衣服, 然后去了教室。 她扫了一圈，根据徐眉的提示，很快就找到了那位穿着花色短袖的阿姨，对方选了在墙边角落的位置, 正在观察四周的会员，眼底带着懵懂和好奇。 距离上课还有几分钟，高雯朝她走了过去，到了她跟前蹲下来, 嗓音低柔清脆：“阿姨，我们今天上的课会有倒立，对于没有基础的人来说会很难，您能做多少就多少，不强求。” 大课人多，她照顾不过来, 对方年纪大又没有基础, 还不知道身子是什么情况, 所以就先提醒, 以免伤到。 为了让对方没有那么大的心理落差, 所以提前说了这些话。 胡虹看着这个身材窈窕好看的小姑娘, 露出一个和善的笑, 眼角起了些许细纹，不断点头：“嗯嗯，我知道了。” 毕竟是免费课程，不能要求那么多。 这个小姑娘真好看，还蛮贴心。 胡虹原先以为高雯是助教或者其他的会员，看到她坐在中间老师的位置，有些不解。 “我们开始上课了。”高雯声调微微上扬，“大家把两块瑜伽砖并排放，简易坐在瑜伽砖上，双脚交叉。” 大教室内，三十几个会员纷纷开始动着。 胡虹这才知道高雯是老师，她左顾右盼，学着其他会员也把两块瑜伽砖放着，手忙脚乱坐下来，眼睛盯着高雯，被挡住视线后，身子微微侧，伸长脖子瞅着。 “脊背挺直，双肩向后向下沉，双手合十，大拇指抵在胸前——”高雯的声音带着柔柔的穿透力，徐徐诱导，“舒展眉心，轻轻闭上双眼。” 所有人都缓缓闭上双眼，胡虹不知道她们在做什么，睁开一只眼，然后又睁开另一只，左右看着她们。 而后，她和不远处的高雯对视，胡虹像是被老师抓包的学生，讪讪一笑。 高雯眼神里带着无声的询问。 胡虹快速闭了眼，有模有样挺胸坐直，心不在焉听着高雯说的话。 小姑娘的声音倒是好听，就是课有点无聊了。 “跪立在瑜伽垫上，把你的伸展带调至与肩同宽，套在你的手肘上，大腿与地面保持垂直——”高雯站起身来，走在学员中间，继续说着话。 这是一个开肩体式，学员把手肘放在瑜伽砖上，前胸去找大地，开肩开胸。 高雯偶尔会停下来协助学员加深体式，正走着，她的余光瞥了胡虹一眼，加快脚步来到她面前，出声提醒：“大腿与地面保持垂直，你的伸展带要和你的肩一样宽。” 胡虹觉得她和刚刚不太一样，无害冲她笑了笑，拿着伸展带在肩上比划。 “套在手肘上，加快进入体式，不然保持的时间不够。”高雯没有笑，只是帮她把瑜伽垫摆好，让她把手放上来。 “噢。”胡虹小声应，照壶画瓢也趴下去，刚把手放在砖上，就感觉不舒服，抬头看她，有些无辜，“我有点疼。” “疼是正常的。”高雯面色平静，只是放缓了声音，“吸气。” 胡虹大口吸了气。 “呼气——”高雯话音刚落，放在胡虹背上的手就开始用力，她疼得要叫出来，碍于很多人在，紧紧忍着，脸色都白了。 “再呼。”头顶又传来一道清脆的声线。 胡虹感觉她的肩头要断掉了，脸色皱在一起。 什么破课，她要回家！ 高雯靠得离她近了些：“前胸马上都要贴到地面了，表现很棒。保持一会可以吗？” 胡虹突然比她的夸赞安抚，听话点头，额头的汗不断往下流。 老师居然夸她了。 可是她是第一次来上课，难道她先天条件就很好？比那些老会员还厉害？ 还别说，她一直都不化妆不减肥，更不打扮，可身材就是好，高高瘦瘦，比同龄人都年轻好看。随便生的儿子也是高材生，又高又帅。 疼就疼吧，毕竟她表现很棒。 接下来的时间里，胡虹更加认真，左看看左看看，模仿模仿其他会员和高雯做动作，兴趣很高。 最后的环节是用瑜伽砖辅助，做一个靠墙倒立。 胡虹学着其他会员的样子，把砖头摆好。她觉得她自己可以，双手放在瑜伽垫上，头部向下点地，往墙边靠，双脚往头的方向走。 高雯看瞳孔微微一缩，连忙走过来，又不好意思打断她，站在旁边提示：“手肘撑地，紧紧贴在地上，手肘与你的伸展带作对抗——” “嗯。”胡虹不管她说什么，觉得可以了，开始抬脚往上蹦。 她天生条件可以，说不定一蹦就上去了，直接给她们来个倒立，老师也在，大胆就完事儿了。 胡虹因为高瘦，蹦得还挺高，双脚直接离地。 高雯看出来她想玩一玩，也知道她肩腰腹都没有力气，直接扶住她的脚，把她的脚往墙上靠，辅助她倒立，不断说着：“吸气，收紧你的腹部，手上用力往下压，手肘不要离开地面，用自己的力量把肩拎起来。” 胡虹觉得自己好厉害，听不懂高雯在讲什么，没等高兴，下一秒突然就没力气了，脸上害怕说着：“我要倒了，我要摔了，倒了——” “不会摔。”高雯扶住了她，想慢慢让胡虹把脚放下来，谁知道对方不听指挥，她微微蹙眉，第一时间伸手去扶着她的脚。 胡虹的膝盖压在高雯白皙娇嫩的手背上，她的神色认真严肃看向她，一字一顿道，“不可以让你的膝盖这么直接落下来，这样很伤膝盖。练