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第109章 不是,你真给摸啊?!(1 / 3)


好人苏淮来到体育场西门时,小顾已经俏生生的等在那里了。

黑色的运动长裤,黑色的长袖T恤,裹得严严实实,显得露出来的脖子脸蛋愈发透明雪白。

苏淮小跑过去,冲她竖起大拇指:「真有效率。」

她没明白苏淮夸的点在哪儿,懵懂回道:「我离得近。」

苏淮哑然失笑,随口问:「你平时出门不会特意收拾一下吗?」

「噢!」」

顾久玥恍然大悟,随后摇摇头:「一般不会,我不喜欢化妆,只需要做防晒就好了。」」

苏淮看了一眼她的侧脸,赞同点头:「以你的天生丽质,确实不需要化妆。」

如果是别的女孩被这样夸奖,可能会美滋滋的谦虚两句,或者反问「真的吗」之类的拉扯套路,可顾久玥却坦然接受。

「嗯,我皮肤好,用不着。」

狗淮感觉和她聊天很难产生常规拉扯机会,这姑娘太实在了,别人打太极,

她打八极,突出一个直来直去。

「走吧,进去转一圈。」」

两人肩并肩走向体育场。

首师大有一块标准足球场,外围是跑道,旁边则是户外篮球场。

现在是清晨,6点钟出头,篮球场上零星几个男生,足球场里倒是有好多晨练的女生。

看上那些肆意奔跑的学姐们,顾久玥眼底浮现出一抹羡慕。

她抬头看向苏淮,跃跃欲试的问:「我们去慢跑?」

苏淮鳖一眼她纤细的身材,语重心长的劝告:「不要一上来就把强度搞得那麽大,要循序渐进—————.」

慢跑的强度还大?

顾久玥用力翻了个白眼,感觉被小看了。

额,感觉对了,苏淮就是在小看她。

不过这也是应有的谨慎,自己把她叫出来锻链,就要负责,要是一上来就拉伤了,怎麽和程教授交代?

「来,我带你热身,然后再决定是慢跑还是慢走。』」

苏淮在草坪前停下,转身面对自家小金矿。

顾久玥却对他的能力报以怀疑,并且毫不掩饰:「你到底行不行啊?」

「哈!我不行?」

苏淮嘲讽的笑着,一把拉开T恤下摆,炫出了块垒分明腹肌。

狗东西左右拧了拧腰,让各种角度的线条充分暴露,然后大言不惭的开始吹牛逼。

「知道这是多少年的功力吗?知道我为此付出了多少努力吗?你根本想像不到!」

顾久玥的眼睛被扎得有点疼,但内心确实是震撼的。

好漂亮!

班长没有骗我暖,他好像真的特别厉害!

顾久玥不加掩饰的发出惊呼:「哇-———-你从什麽时候开始锻链的啊?」」

「「从———·

额,编不下去了。

作为一个特别要脸的人,苏淮实在不好意思继续吹下去了,两辈子加在一起,他也就是在大学的时候参加过校运会的长跑专案而已。

狗淮把脸一板,来了个问而不答:「哪儿那麽多废话?快点跟着做吧,细狗!」

啥?!

顾久玥呆愣愣的抬起头,眼神茫然又懵哔,脑子不转了。

等会儿,你喊我什麽?

其实她听清楚了,只是太难以置信了而已。

长这麽大,喊她小公主的随处可见,喊她阿猫阿狗的一个都没有。

谁敢啊?

她想问清楚,但是苏淮没有给她机会,直接就开始了。

「来,第一个动作,单脚点地切换支撑!

将身体重心移到一只脚上,然后抬起另一只脚的脚跟,保持脚趾不离地,同时将你的重心移到另一只脚上,左右切换。

把你的脚趾脚掌脚踝初步唤醒———-跟着做啊!想什麽呢?」

「哦顾久玥嘴,下意识的听从了指令。

她从没有真正锻链过,感觉这事儿还是得听专家的,虽然这个专家的态度不那麽好吧,但他厉害啊!

行,今天你是大哥,都听你的。

顾久玥笨拙的开始脚,像一只摇摇晃晃的瘦企鹅。

看了没两眼,苏淮就对她的肢体协调能力绝望了。

这姑娘从小到大,可能自己走路的时候都不多一一最起码比同龄人少得多。

以至于她浑身就像生锈了似的,动动就卡。

不过这一次,苏淮却没有再批评她,而是以极致的耐心,一点点的帮她调整。

「慢慢来,我们脚的目的是要唤醒脚部丶小腿丶到膝盖的关节筋膜和肌肉,所以你可以先保持这个姿势,习惯以单腿的重心来支撑身体,对,就是这样———

顾久玥很努力的适应着,额头上很快渗出了一层薄薄的细汗。

「是这样吗?可是我单腿站不住—·

「那你可以用另一只脚的脚尖来辅助支撑,把重心维持在身体中间。』」

「对啊!我是这样做的,所以上半身才会晃嘛!』」

「来,你用双手扶着我的肩膀,稳住。」」

「奥顾久玥怯生生伸出手,忽然又缩了回去:「不太好吧?」

「阿?!」」

苏淮


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