，想其他的事情，或者是思考，思考为什么这样，思考恐惧焦虑的源头是什么，直面阴影中的本原，不被左摇右摆的阴影假相吓倒。
男人当稳如泰山！
好事：时间效率有所精进 学而思了
改进：起来的不够早 有的时候还是会过度的揣摩幻相