和勇敢，从他们身上获得启示和鼓励。
我们也可以从自己的经历中成长，培养自己的扛事能力和自愈能力。每一次的挑战和伤害都是一次成长的机会，我们可以从中学到很多东西。我们可以反思自己的行为和态度，找出问题的根源，改进自己的方法；我们可以调整自己的心态和情绪，保持乐观和积极，增强自己的信心。
好的人生，拼的是扛事能力和自愈能力。让我们在生活的磨砺中，不断地培养这两种能力，让自己变得更加坚强和勇敢。让我们用扛事能力去迎接生活的挑战，用自愈能力去治愈生活的伤痛。让我们在人生的道路上，绽放出属于自己的光彩。