原本沐风的元神犹如雾气一般，但现在经过精神力量毫无节制的涌入，雾状元神逐渐变得凝实，一涨一缩之间，元神就凝实一分，跳动的频率也是愈加快速。
可这样的情况并没有持续太久，急速跳动的元神，突然就停了下来，停的毫无征兆，可是以元神为中心的漩涡，非但没有停止，而且更加猛烈旋转起来，更多的精神力量汹涌而来。
精神力量的汹涌而入，元神开始急剧的收缩起来，颜色也愈加明亮，渐渐的，元神猛地发出一道耀眼的光芒，仿佛是破晓的第一缕阳光，光彩夺目，在这光芒的照耀下，漩涡瞬间溃散消失，此时，沐风的识海空间犹如升起了一个太阳，将整个识海照亮。
识海中的惊人变化，让沐风的表情变得格外狰狞，虽然他的意识已经是深度昏迷，但身体的痛苦还是无法避免，就在沐风的元神犹如太阳升起的时候，他的眉心也有一道刺眼的光芒射出，将整个石洞照耀的毫发毕现。
耀眼光芒亮起的瞬间，在沐风藏身的石洞周围数百丈的范围内，所有的草木都纷纷摇动，就像被狂风吹过一般，每一棵树木，每一株青草，均散发出如水波般的纹丝，朝着沐风而来，而在这片范围内的所有野兽，却没有丝毫的异动，犹如不知。
片刻之后，沐风眉心的光芒又缓缓消失，草木所散发的无形波纹也瞬间停止，数百丈范围内郁郁葱葱的草木，仿佛经过了一场岁月的洗礼，犹如秋日临近，草木皆黄。
变化过后，重归宁静，昏迷的沐风静静的躺在山洞中，感受不到时间的流逝，却无法阻挡时间的流逝。
‘灵器风波’已经过去十天，那些曾参加抢夺灵器，还活着的练气
修士基本上都已经返回西南城，他们不敢再呆在这片区域，就是害怕沐风会报复他们，而那些没有参加的人，现在也是议论纷纷，这都过去十天了，一点关于沐风的消息都没有，有的人开始怀疑沐风是不是受了重伤，正躲在什么地方养伤，还是已经离开了岚月山脉。
一片树林里，韩玲拉着韩厉的胳膊，娇声说道：“哥，你说这沐风是不是北华宗的人，不然的话，他怎么会专门问冬语呢！”
听了韩玲的话，她的那些同伴都一个个的笑了起来，韩厉也是苦笑一声，说道：“妹妹啊！这个问题你都问了好多遍了，我怎么会知道他是不是北华宗的人，不过即使不是，也和冬语的小师妹关系匪浅，不然他也不会在冬语面前提起沐雪的名字！”
“沐风、沐雪，看来他们还真是有什么关系，不过幸好我们没有参加，不然我们现在还不知道在哪呢？”韩玲吐了吐小舌头，四处望了望低声说道。
韩玲又接着说道：“哥！我们在兴华楼遇见的那个青衣人，和沐风不是一个人啊，不过，他们真正的实力都远超他们的境界，还真是有些古怪！”
韩厉轻笑一声，道：“谁也不能确定，他们就不是同一个人，如果他改变容貌也不奇怪！”
又是十天过去，在这个无人得知的山洞中，昏迷整整二十天的沐风，也终于睁开了双眼，但他并没有立刻起身，双眼之中尽显空洞，犹如一个没有灵魂的躯壳，呆呆的望着洞顶的石壁。
沐风在清醒之后，就感觉到自己的识海有些不对劲，来不及查探身体的情况，意识就进入了识海，一看之下，让他当场惊愕。
原本只是雾气团状的元神，此时已经被一颗淡金
色的圆珠所取代，并散发出淡淡光芒，而那些充斥在识海空间中的精神力量，也已经非常的稀薄，整个识海空间，只有这颗淡金色的圆珠，是那么的引人注目。
沐风知道这颗淡金色的圆珠，就是自己的元神，可就在他疑惑不已的时候，淡金色元神，突然发出一道光芒，直接进入沐风的意识之中，光芒随即消失，仿佛什么事都没有发生。
「元神之练」之第二篇「炼神篇」，「养神篇」只是让修士的初生元神，吸收自身的先天之精神力量，来达成元神的基础成长，而后突破养神期后，由气状元神变成丹状元神，是为元神的第二次成长，而这第二次的成长期却是最重要的一个时期，也就是——炼神期。
炼神期的元神，就可以吸收外界万物的精神力量，达到自己元神的成长，元神进入炼神期的早于晚，决定着修士，破丹成神后元神的强与弱。
修士的元气修为在进入化神期后，无论如何都会形成真正的元神，也就是所谓的‘不入化神，不成元神’在元神真正成型之前，元神的基础成长，就显得至关重要，这也就是「炼神篇」的真正意义。
如果一个修士在元婴期时「元神之练」才达到炼神期，那么他的元神丹珠就远远不如金丹期时就已经达到练神期的元神丹珠，因为一个人天生的精神力量毕竟有限，所以吸收外界万物精神力量的多少，决定了他们的元神丹珠的成长，那么当他们达到化神期的时候，元神成型后的威力也就天差地别。
沐风的意识重新归体，先把脑海中的信息放在一边，又仔细运转自己体内的元气，却发现也已经达到练气后期，而且还是练气第十层，这让沐风喜
忧参半，喜的是实力得到了大幅度的提高，忧的是这一下连升两