热热身。所有同学，准备开始。”
话音落下，带头的同学开始绕着操场慢慢跑起来。
雨晨轻松的跟在人群身后，这样的跑步对团员太轻松了，平时她在家里天天跑步。如果家里没有时间，这会在空间里不停的跑着步。
最开始的两圈儿对他而言很轻松。
两圈跑完后，雨晨脸上的表情没有任何变化。而其他人则气喘吁吁，有的身体比较虚的同学瞬间脸色很苍白。
“接下来我们开始今天的第一个训练，学习站军姿。”
教官先在前面示范要如何站好军姿，同学们在后面一一模仿，教官会走在同学中间，矫正他们的姿势，直到所有人的姿势都没有错误，才又一次回到了前方。
雨晨没有任何反应，认认真真的站着军姿。而其他的同学，有的站了一会儿，额头开始冒着大量的汗珠。有的站了一会儿，就有一种摇摇欲坠的感觉。