记忆力差、记忆力下降，这是一种现代疾病。如今的人普遍记忆力下降，记忆力差。是什么原因造成这种现象的？主要是常常看不起别人，总是觉得别人笨所导致的。请记住，现实生活中，人有时乱说一句话，就可能会招灾惹祸；何况有的人经常性胡言乱语，胡说八道。越是看不起别人，越是觉得别人笨，老天就会让你笨，让你不如人，看看你到底怨不怨自己。你不是觉得挺有能耐吗？那请多多埋怨自己吧。你不是觉得自己很厉害吗？那请多找自己的错处啊。我们的人生之害，多源自于嘴。嘴这个东西，了不得了，人的口业，这是所有的疾病，所有的灾祸，都必须要重点进行忏悔的科目。在生活中，为什么话少的人，命大多好、事大多顺？因为这种人基本能含蓄住自己的生命能量。话多耗气，沉默是金。更何况，现实中许多人所说的话语，绝大多数都是些无益之语，废话脏话，连篇累牍，严重污染了人的心境。
凡事爱说谎的人，总是害怕别人知道事情的真相，总会千方百计掩饰自己。这样一来，就很难会有什么良好的记忆力了。凡是掩盖，就等于把图像增加了一层膜，于是乎，就会对很多事情越记忆越记不清楚了。所以，凡事不直白的人，好说谎、好掩盖自己的人，一般记忆力都不会好到哪里，人也一定会衰老的快。还有一点，经常精力高度集中的状况，也是让人们的记忆力骤然减退的重要原因。比如，看电视连续剧，连续打电脑，等等。请记住，人生激动越多，消耗自己的记忆力就会越多。过去的古人，为什么记忆力都很强？是因为没有什么让他们激动兴奋的画面和事情缠绕在胸中。
现如今，到处都充塞着各种各样刺激性的文艺作品，精美绝伦的图画和狂荡奔流的声音。 记忆力，这是我们每一个人都必须长期面对的问题，如果人们经常看电脑，打电脑，看激动人心的电影和电视剧，那是非常消耗自己自身记忆能力的。你把过去记得多了，现在就会记得少了，如果脑袋里放的东西太多了，现在想放都放不进去了。所以，古代的修道人，有一句话叫作，“挖空心思。”如果人生真把自己心情和思想都挖掉了，就什么都可以容纳了。修行之人，为什么常常会具有超功能的记忆力？就源于他们电影、电视不看，报纸、杂志不读，对外界发生的许多事，根本不理不睬。如果我们学会常常把闭目养神，人的神就会越养越明，越养越灵，越养越精神。吃东西浑浊，尤其是喜欢大鱼大肉不断的人，记忆力通常也会越来越差，因为精神之精是由米和青菜所组合的，而不是酒和肉的组合。
一切所谓美好的东西，都是容易堕化人的心智和精神的。记忆力下降、记忆力差，需要人们进行多方面的反思和忏悔，仅仅只靠埋怨和简单的反省，根本不可能使我们的记忆力有所恢复和逐步的提高。如何才能提高人的记忆能力呢？首先，一定要找到自己过去记忆好，自己时常亢奋的原因。因为过去的高兴和亢奋，一定会成为今天和将来的悲伤。只要觉得自己聪明、自己能干过，将来就一定会以“不行”来进行平衡。其次，有些人老是觉得自己笨，自己不行，充满着自卑感，这样记忆力也不可能好到哪里去。如果人总是反感，或者害怕背一些政治条纹之类，害怕背一些英语单词，讨厌知识学习等，都会使自己的记忆力下降变差。总之，只有诸多努力清除干净心灵的垃圾，才能使人的记忆历久弥新，历历在目。
具体地讲，提高人的记忆力，要特别注意餐下列几项：
一、首先要参自己学习好、记忆力好时的激动、高兴之心。“我当时不应该那么的激动和兴奋。”
二、记忆力强的人，往往很自豪，通常看不上别人。请参：“我不该看不上别人。”“我不该看不上父母”，“我不该看别人笨”等等。
三、记忆力是历史真实的再现。有些人老是遮掩、说谎，导致自己的记忆力不行，请参：“我不应该说谎”。还有：“我不应该怕人知道。”
四、我不应该不爱看、不爱学。“我不应该不爱看政治、不爱学历史地理等”。不爱看、不爱学，就一定会让你的记忆力不灵的。如果人对学习不生爱心，那么，他就会不爱你，就会惩罚你。现在的孩子，将来记忆力骤然减退的人会很多，因为已不像上辈人那么爱学习了。假若学英语学不进去，我教你，合掌对着英语书诚恳地说：“我应该爱你，不应该烦你，不应该怕学不会，应该喜欢你。”试试看？你的学习效率会很快提高起来，实际上，这叫做灵性。书会有灵性吗？告诉你，万物都有灵性，心灵相通就行。