病由心生，求医不如求己，治病先治心。
到底人生的疾病是怎么来的？有些人整天担心、害怕、着急、牵挂、盼望……各种各样的心情，很多，很复杂，这样的人，就符合“患者”的“患”字，心老往上窜。今天担心孩子，明天跟这个人着急，跟那个人生气，跟这个人担心，跟那个人害怕……这就得了，准备做患者吧。患者的“患”字告诉我们，心往哪里窜，哪里就会有忧患。窜到心，身体就会有忧患；窜到外界，外界就会有忧患。
喜伤心、怒伤肝、恐伤肾、思伤脾、惊伤胆——《黄帝内经》
《黄帝内经》是中华文明史上一部伟大的医学盛典。书中对人们得病的来源，做了充分的探讨和说明，概之为“喜伤心、怒伤肝、恐伤肾、思伤脾、惊伤胆”，等等。古人的心情，没有现代人这样繁杂纷陈，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊、急、气、恨、怕、烦、悔、慢，在古人归纳的这些心情之中，几乎没有一个是好的心情，只有一个喜算是好的，这只能是平静地喜，否则喜极伤心。换个角度说，人生没有什么好心情，人生都是苦心的命。
人生必须下苦功夫，研究到底人心是怎么一回事？只要找到这个心，就找到了人生的根本。人的心都连着情，叫做心情；情连着况，叫做情况。人的心，会很“脏”，故叫做心脏。人的心脏，原来就是心“脏”。人生真是高兴不行，悲伤更不行，人的心到底多脏？原来，人生那么多心情，多是肮脏的，必须千方百计予以摒除。“忏悔”这个词，也告诉我们，人生会有千万种心，每个心都要认真去悔。只有悔了才能改，叫做悔改：改了必能进，叫做改进；只有进了才会渐入佳境中来。原来，一切最终还是要回到自心中来，人生只有回到自心，才等于找到了生命的根本。
然而，找寻自心并非易事。在这纷繁复杂的世界中，人们往往容易被外在的诱惑和干扰所迷惑，迷失自我。但是，正如《黄帝内经》所指出的那样，只有通过深入内心，审视自己的情绪和心境，才能真正了解自己，找到生命的真谛。
每个人都有一颗“脏”心，里面盛满了各种负面情绪。但正是这些“脏”心，给予了我们反思和成长的机会。通过忏悔和悔改，我们可以清洗心灵的污垢，逐渐找回真实的自我。
当我们回到自心，也就找到了生命的根本。在这个过程中，或许会遇到困难和挫折，但只有坚持不懈地探索和努力，才能进入佳境，领略到人生的美好。这是一段漫长而艰辛的旅程，但也是一场值得为之奋斗终生的追寻。
《黄帝内经》的智慧如同一盏明灯，照亮了我们寻找自心的道路。它教导我们要正视内心的“脏”，勇敢面对其中的负面情绪。通过忏悔和悔改，我们得以净化心灵，重拾真实的自我。
在这个过程中，我们需保持警觉，不被外界的干扰和诱惑所左右。只有坚守内心的平静，才能在纷繁的世界中找到方向。