撤退之前，方涛迟疑了一下，从火盆里挑了半截烧黑的木柴，灭了火头，在城门楼的粉壁上写道：“军务废弛，守备松懈，若有贼寇夜袭，江南半壁岂复在耶？世袭锦衣卫百户方涛字。”扔掉木柴，方涛大踏步走出城门楼，沿着绳索缒了下去。至于门楼中的守军天亮之后如何对待这些字：或抹去或上报，这已经与方涛无关了。
往回奔的路依旧艰难，半路上遇到不少前半程掉队的水手，这些水手正在前田桃的驱赶下不要命地往江浦方向狂奔。这种收拾烂尾的工作既然前田桃包办了，方涛自然也就不客气，毫不犹豫地往回跑。前田桃也在将最后一波掉队的水手赶到城墙下再驱赶上返程的道路之后提高了速度。在沿途所有人目瞪口呆的表情下，前田桃的速度逐渐开始逆天。
“线粒体能量释放加速……肌肉纤维耐久力提升……肾上腺激素分泌加速……心脏起搏能力提升……肺泡工作能力提升……体能动力系统运转，释放量35，体能透支度015……速度提升至每小时二十五公里……（按：这个速度略高于目前保持的男子马拉松的世界纪录，考虑到前田桃来自未来，且在先进技术支持下提前透支体力，故而采用这个速度，不能太逆天……本系列小说第四部中会有涉及）”前田桃血管中内置的微纳米处理器通过前田桃的听觉神经给前田桃的大脑发送出了听觉信号。
（按：再说明一下，第四部中有三大势力。血龙帝国以基因突变为主要技术力量，类似生化危机中的丧尸攻击；银鹰联邦以机器人技术为主导，但造成了人类大脑的加速进化和其他方面功能的退化；独立联盟是将科技与人本身
结合成一体，人体如同主机，技术兵器如同外接插件，通过本人的基因接入从而最终形成战斗力。）
长时间的奔袭让方涛积蓄了十几年的锻炼成果得到了充分发挥，尤其是上午奔出城门时前田桃的“技术指导”让方涛得以更合理地分配体力，到了后半段的时候，毛十三和韩武渐渐落后，方涛一马当先往前冲。不过让方涛骇然的是，一开始还落后很多的前田桃居然在最后时刻冲了上来，并且赶在方涛之前登上了甲板。
“呼……”长途奔袭让方涛的体能达到了巅峰状态，稍微喘了一会儿就恢复了正常。实际上任何一个普通人在坚持下一定距离的长跑之后都会如此，只要在运动中突破了极点进入二次呼吸之后，心肺功能基本正常。至于活活跑死的，那是因为平时锻炼较少，器官长时间供血不足所致。方涛虽然没有专门练过奔袭，可日常劳作和练武的强度一点不比这个低，只不过区别在于平时练上半身，这会儿跑下半身，腿难免要痛几天。
稍微活动了一下，恢复正常之后，方涛才看到毛十三和韩武气喘吁吁地带着手下跑了回来。一到甲板上，毛十三就直接向方涛竖起了大拇指：“老大你行的！最后那一段我跟老韩死都追不上来！服了！绝对服了！”
方涛刚准备谦虚一下却被前田桃冷冰冰的话语打断：“海龙号获胜！”
“什么？”方涛还没来得及喊冤，毛十三倒是先叫起来了，“第二个回来的也能获胜？夫人，咱们都是响当当的汉子，犯不着用这种法子替咱提气……”毛十三这么一开口，方涛反而不好意思叫屈了，只得怔怔地看着前田桃。
前田桃看了方涛一眼，转向正在往甲板上走
的水手道：“你们看，奔袭一场，往返不足百里，三条船上能准时回来的不到四百人，海龙号上回来近两百，海蛟号上回来一百多，海潮号……哼哼，不用我说了吧？只有舰长一个人！你倒是回来了，可回来之后谁操帆？谁掌舵？若是此时江面上还有战事，谁开炮？你只有战死的份儿！还有什么好解释的？”
方涛看看海潮号上空荡荡的甲板，点点头低声道：“有道理……”
“不单单是有道理！”前田桃严肃道，“这最起码说明毛大哥平日训练花的功夫最多！说得难听点儿，这么多天下来，你根本没好好练过兵！海潮号是旗舰！放在你手上简直就是糟践！”
韩武和毛十三看到自己的老大被老婆教训，同时选择了沉默。方涛也不敢吱声，耷拉着脑袋一声不吭。
前田桃缓了缓口气说道：“训练不能放，要加紧。另外，最先跑回甲板的二百个水手都挑出来，我单独练。”
“嗯？”这一下毛十三有些心疼了，“夫人，前二百个倒有大半是我船上的，都是好手……”
前田桃的语气变得不容置疑：“海潮号上最先回来的二百个暂时调给你们！何况这二百个我也不是全要，只要二十个。等裁汰下来之后再还给你们！”
方涛有些诧异地问道：“训练卫兵？”
前田桃摇摇头道：“精锐！一千人里面挑二十个的精锐！等将来船多人多的时候，还是按这个数字来，一千人里面只有二十个！最终选下来的二十个，干别人干不了的活儿，军饷按五倍拿！”
方涛顿悟，用力地点了点头：“没问题！”
水手们的体力参差不齐，最后回来的是海蛟号上的大副许招财，不过他是被人搀回来的。一上甲板
就叫苦连天。还没等他的苦叫完，开饭的铃铛就摇响了，