个时辰后，他疲惫全消，寸寸断裂的筋骨又完全修复，里面的杂质不断排出。
骨骼强度又坚韧了几分，并感觉到内气运行更加畅通，经络又拓宽几分，强韧了不少，丹田真气变得更浑厚了。
这就是《灭生之道》妙用吗？
这炼体结合道家练气，先破而后复，先灭而后生！果然是相辅相成，妙用无穷啊！