春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。心主血，所以夏天要补血、养血。 滋补血要少油少盐。夏天易食欲不振，又爱出汗，所以要吃姜。 姜养胃，猪肉湿气大，需要姜来排湿养胃。 姜开胃消食，夏天尤其好。 姜是根，根都补气。对于夏天气短懒言有很好的滋补作用。 食欲好了，血气自然好。 今天是2023年7日11日，天气晴，温度是27-36摄氏度，今天入伏。今年的头伏。 知了还是老样子吱吱叫，今天街上救护车响了几次了，那些老人在家又是不舍得开空调。 真是绝了。 另外夏天不要吃冰饮，伤脾，脾与血有些关系，就是说也会伤血，该开空调就开吧！ 向行路人致敬！现在这么热的天还要奔波在路上，跟太阳火拼，跟暴风雨单挑。仿佛永远使不完的劲儿。 小真早上出去晒太阳，一会儿就全身全是汗了，回家说啥也得冲个澡，洗完澡后，小风悠悠，因为是6楼，风还是挺大的。 后来只有窗口风挺大，又伴着氧气的味道。 但不能一直呆在窗口，因为还得干点儿活，感觉热。 望着窗子，依依不舍地关上窗子。开空调。 小美洗完澡，洗衣机洗衣服。 吃西瓜，甜、蜜，冰。小美与小真慢慢地吃，但小真还是直打嗝，胃不舒服。 这家水果店的西瓜切开的是放冰箱的。 看来下次还得买*马的西瓜。 这么热的天，公园里的爷叔、阿姨还在吹拉弹唱，真够执着的。 小区里在挖掘污水管，新装。对面小区、中学里都在弄这个。 另外夏天易便秘，少吃很辣的辣椒，吃点山楂，不是山楂制品。是山楂干切片。 昨天的雷震得窗框响，震得脑壳疼。 小美眼底盈起的笑意无法收敛，好多年了，又见到这童年的雷，她仿佛又是一个少年，有使不完的劲儿，呵呵！