“知道就赶紧锻炼去。”冯渊拍了拍沈锌的头,趁热打铁,立马拉着他进了健身房。
冯渊给他制定的锻炼计划其实非常合理,先从容易的开始,时间慢慢增加,如果沈锌有吃不消的情况,他会修改计划。而且也制定了健身的食谱,保证沈锌每天科学饮食。
沈锌是认定一件事之后就能坚持做下去的性格,虽然一开始很累,但是在男人的鼓励下他坚持了下来,锻炼身体这件事就是越做越轻松,而且运动过后心情也会莫名变得很好。
经过一段时间的坚持,沈锌虽然还是瘦,但是身上的肉变得紧致结实了,他甚至觉得自己的力气也变大了。
“不错,初有成效。”冯渊听到沈锌和他说身上好像有肌肉了,他捏了捏恋人的大腿,觉得手感都不一样了,鼓励道:“继续努力。”
“遵命,冯教练!”沈锌立马答应。