何雨柱征得妹妹的同意，才放心让妹妹留下来。
其实，他也觉得，让妹妹留在四合院比较合适，在丰泽园，想照顾妹妹都没有多少时间。
大部分时间，都是何雨水一个人玩，何雨柱和何大清一直忙着。
等到下午休息时，才抽出时间来陪伴。
留在四合院，何雨水能和小伙伴玩耍，比去丰泽园好多了。
留在家里，主要是没人带，现在有人带，何雨柱自然愿意让妹妹留下来。
何雨水十分好奇，林长青教的武术，昨天跟婷婷一起玩，婷婷告诉她，练武可以变得厉害。
没想到今天就能跟着林大哥练武，真是惊喜。
“雨水，快来，我教你练武！”
林婉婷看到自己的好朋友，立马跑过去，把何雨水拉过来。
“婷婷，我，我会认真练的！”何雨水虽然有些胆怯，但听到好朋友教练武，神情十分认真。
林长青笑着看两小只，太极拳妹妹已经学会，让她教雨水就行。
他就不插手两个小朋友的事情，便是教自己的母亲。
林长青让母亲王彩霞和几个感兴趣的大妈，分散站好。
中院的空地十分空旷，有大多地方站人。
几人听从林长青的命令，分开站好，不过，刚开始不知道怎么站位，林长青只好上前示范。
想学武的有11个大妈，加上王彩霞，就是12人。
分成两排，林长青站在两排中间，如此一来，两排人都可以看清林长青的动作。
林长青看到众人站好，便开始教导。
“好，我要开始示范，我教你们的拳法，叫太极拳。这拳法是十分有名的道士，张三丰所创，一直流传至今。”
“这套拳法，有放松精神，强身健体，疏通气血等功效，平时身体不舒服，浑身酸软，练习之后，会有所改善。”
贾张氏听到这话，惊喜万分，忍不住再次确认：
“长青，你说的是真的？身体不舒服，练了之后还能治病？”
“我身体总是感到酸痛，吃了很多药都没有效果，吃了很多止痛药都没有用。止痛药我不敢吃了，要是能够治好我的疼痛，我愿意天天练。”
贾张氏身体有毛病，其他大妈也有不少。
见贾张氏说了，她们也跟着把自己身体的毛病说出来。
“我的身体也不舒服，有时候感觉很累，有时候感觉身体疼痛，看了大夫，大夫说我没病！”
“我也是，跟当家的说了，他还说我矫情。”
这些大妈像诉苦似的，把自己身体的毛病如倒豆一样，统统吐出来。
“老婆子，我的身体也有些不舒服，长青，不知道我能不能练？”
这时，70多岁的李奶奶的声音响起。
接着，龙金花也来了，也问了同样的问题。
不单是她们两个，还有好几个老爷子和老太太，都有这个疑问。
林长青从他们眼中，看到对身体健康的渴望，也是对生的渴望。
如果不是无奈，谁会想死？
长生，是龙国每个人的渴望。
可是，谁也不可能长生。
所以，龙国人就降低要求，想要长寿。
因为这个目标比较容易做到，不是容易，而是有人能做到。
每个人都有这样的心理，既然有人能做到，那么我是不是也可以，我不比别人差！
“当然可以练！我不保证太极拳能治好你们身体的毛病，但只要你们练了，就一定会比现在好很多。”
林长青自然检查过他们的身体，这些老年人的身体，确实不太好，毛病很多，但都不是什么大病。
腿脚还算灵活，要是不运动，身体就容易生出毛病。
一些严重的毛病，林长青早已帮他们清除了。
“既然可以练，咱们就用心跟你学，老婆子我第一个认真学。”
“老头子我也认真学。李姐，我可不比你差。”
“我也是！”
老爷子和老太太们纷纷说认真学，让林长青教他们。
林长青也不废话，一个也是教，一群也是教，便开始教他们太极拳。
当然，老爷子和老太太年纪都大了，林长青所练的太极拳，招式繁多，有些招式要求的动作也高，他直接简化了。
简化对他来说很简单，直接在脑海中模拟一下就可以了。
他简化的太极拳，并不是后世流传的24式简化太极拳，这个只能叫做太极操。
林长青简化的太极拳，招式更少，只有十二式，但它却是太极拳的精华。
简化的太极拳，包含搏击技巧、卸力技巧、呼吸技巧，这些后世的太极操都没有。
十二式太极拳，简单易学，传播也容易。
不过，教学之前，林长青觉得还是要告诉他们，毕竟等会教的招式不一样，他们也会问。
“各位爷爷奶奶，还有大妈们，因为你们年纪大了，又没有练过，所以，我教的是简化的太极拳，虽然是简化的，但效果是差不多的。”
“完整的要求比较高，等你们熟练简化的之后，身体素质跟得上，我再