顺序和方法,在莫苍爷爷的指点下,按照口诀,将体内的灵力顺着口诀中的经脉路线运行,开始时极不顺畅,运行完一个周天,也就是九转,就用了差不多半个晚上才完成,第二个运行周天,也用了半个晚上,一夜下来,他只在体内运行了两个周天,而且在是在不眠不休的情况下,不过他并不气馁,这只是不熟悉,等时间长了,就能做得很好。