“除了包子，你还会做别的面食吗？”顾锋难得的开口问道。
“那是当然！”罗四自豪地说道，“我可是美食大师，末世前就爱琢磨着做吃的，虽然没有从事厨师的工作，但拿手绝活可多了。除了包子，我还会做馒头、花卷、烧麦、饺子、面条等等，保证让你们吃得满意！”
“哇，那太好了！”林深兴奋地拍手，“以后我们早餐就有口福了！”
“小少爷，这你可说错了，不止早餐，午餐和晚餐我也不会让你们失望的，以前不好做的菜，现在都可以尝试了，包你们喜欢。”
食堂里充满了欢声笑语，大家对每天的饮食充满了期待。
顾锋环顾着四周，队员们脸上洋溢着满足和期待的笑容。虽然他们平时的伙食就不错，但毕竟在外奔波，条件有限，做的饭菜自然相对简单一些。
现在有了固定的住所，食材又丰富多样，他们的伙食水平自然得到了大幅提升。
看着队员们满足的样子，顾锋心中感慨万千。他们应该都渴望一个稳定的家园，一个不需要每时每刻都在外奔波的地方。
想到这里，顾锋再次坚定了建立基地的决心。基地不仅仅是一个住所，更是一个家，一个让队员们感到安全和温暖的地方。
有了基地，他们才能真正安定下来，休养生息，为以后的发展壮大做好准备。
食堂里欢声笑语不断，队员们对未来充满了憧憬和希望。他们相信，在顾锋的带领下，他们一定能够建立一个属于自己的家园，一个让他们安居乐业的家园。
饭后众人小小休息了一会儿，顾锋就开始组织众人锻炼，这么大的一个练功场，不用就浪费了。
大家热情都很高，也是很长时间没有接受顾锋的训练了。
银蛇异能团的训练场上，罗四等人正在接受顾锋的魔鬼训练。他们身着紧身训练服，汗水浸透了衣衫，肌肉线条清晰可见。
顾锋站在一旁，面无表情地监督着他们的训练。他那双锐利的鹰眼扫视过每个人的动作，不放过任何一个细节。
银蛇异能团的训练并不只是强化变异能力，对于身体素质也有加强训练。
顾锋认为，异能固然重要，但身体素质同样不能忽视。只有身体素质强，才能更好地发挥异能的威力。
罗四等人刚开始并不理解顾锋为什么要训练他们的拳脚功夫，尤其像乌化这样的队员，他们的变异能力本就足够强大，不需要再加强身体素质。
而罗四和满星宇属于辅助型的变异人，他们练一些拳脚功夫，加强身体强度很有必要。
但顾锋却坚持让所有人都同样训练。随着日复一日训练的深入，他们才逐渐体会到顾锋的深意。
他们发现，在强化肉体能力的同时，异能实力也在不断提升。他们的反应速度、力量和耐力都得到了显着的提高，变异能力得到支撑，能发挥出的实力也更上一层楼。
罗四的反应速度和力量都得到了显着的提高，他的空间之力都因为体能的原因更加稳定，这一发现让他对自己当初率先选择和顾锋学习感到庆幸。
他不只是能做为前锋，也是一个合格的后勤。
而乌化这样的强力异能者，在强化了身体素质之后，变异能力的爆发力和持续性都得到了显着增强。
其实一些比较成熟的异能团也有这一项目，只是一些普通的异能团还以异能训练为主，忽略了身体的力量。
乌化一开始也对顾锋的训练方式有抵触情绪。他认为，自己的变异能力已经很强了，没必要再浪费时间在身体素质训练上。
但在顾锋的坚持下，他还是老老实实地参加了训练。随着训练的深入，他惊奇地发现，自己的变异能力竟然有所提升。
原来，在强化身体素质的过程中，他的肌肉力量、爆发力和协调性都得到了提高。这些提升反过来又促进了他变异能力的发展。
身体素质和异能实力是相辅相成的，只有两者兼顾，才能成为一名真正强大的异能者。
乌化这才明白顾锋的良苦用心。他开始更加努力地训练，不仅要提升变异能力，还要提升身体素质。
顾锋和林深站在训练场边，看着银蛇异能团的队员们正在刻苦训练。
林深感慨道：“咱们异能团虽然人少，却每一个都不容小觑。你看忧忧，这才加入体能训练没多久，进步巨大。”
顾锋点头道：“嗯，忧忧的天赋很好，加上她肯吃苦，进步自然快。”
林深继续说道：“平时场地受限，不过他们倒是都克服了，效果明显。现在有这个练功场，相信他们练起来更自在。”
顾锋看着众人的训练，暗自点头。他相信，只要他们继续努力，假以时日，整体实力还会继续得到大幅度提升。
顾锋和林深对队员们的表现都很满意，而他们相信，留守地外面据点的几人，一定也不会疏于锻炼，他们的成员都是自律性很强的人，不需要他们两个人催促。
等大家都练了好一会儿，顾锋这才叫停了他们，让他们先行喝些水，再休息一会儿。
第一阶段训练结束后，罗四等人虽然累得气喘吁吁，但脸上却洋溢着