很快就到了晚餐时间，庄园里的其他人也陆续来到了餐厅，他们看到了安全归来的诺亚，惊喜万分的围上来嘘寒问暖。
他没有解释太多，不过还是向众人介绍了一下武装色霸气和六式的修炼方法，并嘱咐他们要注意保密，不要在外人面前修炼或者轻易使用。
至于见闻色霸气的修炼方法，由于诺亚之前已经自行修炼成功，又经过几个月的归纳总结，他们只要按照诺亚的见闻色修炼方案修炼，迟早会觉醒见闻色。
这一次获得六式的修炼方法，对于正在打基础的约书亚等人而言，就是一剂强心针。
毕竟诺亚前世虽然读过书，也在大学的武术社混过一段时间，但这些知识只是空架子，并不是真正的武术家，对于如何锻炼和习武，也是一知半解。
现在有了六式的修炼方法，他也可以改进之前的修炼方案，将其中不合适的那一部分修炼方式剔除掉。
对于六式的修炼，诺亚做了一个安排。
第一阶段肯定是修炼铁块，很多人吐槽铁块中看不中用，实际是误解了这个体技的重要性。
在六式之中，铁块是核心和基础，同时也是修炼武装色霸气的前置要求。
只要铁块大成，那指枪、剃、岚腿、月步就会水到渠成，因为铁块大成，就代表身体足够强悍。
至于六式之中的纸绘，这个体技其实是见闻色的前置技能，可以结合到见闻色的训练之中。