追逐道上,程澈在宋子卉抵达后,立刻用雪杖点地,越过第一个障碍,稳健落下跳台,加速滑行。
抵达终点之后,他弯腰靠在终点处的围栏上深呼吸,大喘着气问教练,“时间。”
“1分08秒23。”教练递给他一瓶水,惊喜地说,“Roche,你刷新你自己的最快成绩了。”
“其他人呢?”
程澈解开了上衣拉链,明明是在冬天雪山之上,却依旧热的满头大汗。身上肌肉更是酸痛无比,让他连站立都难受。
教练依次说道:“陈1分16秒47,卉1分19秒18,姗1分18秒47。”
“ok…”程澈轻叹一声,皱着眉头说,“继续练。”
教练看着他的样子,走上前问道:“Roche,你怎么了?”
“我没事。”程澈笑着摇摇头说,“大腿好像有点抽筋,休息一下就好。”
刚准备走到休息区,痛感就再次袭来,腿重的连步子都迈不开,腰背更是疼痛难忍。
教练赶紧扶住他,立刻叫了队医过来。温颂也觉得不对劲,担心程澈身体出了什么问题,走到雪道上问道:“怎么了?”
“没事。”程澈笑笑,握住了她的手说,“刚刚滑太快了,腿有点酸,老婆别担心。”
队医赶紧查看了一番,对程澈说道:“大腿肌肉抽筋了,下去放松一下,不然明天会更痛。”
温颂听了这句话,也微微蹙眉,扶住程澈说:“我陪你一起。”
然而,程澈连走路都需要两个人扶着才能勉强行走,每走一步就觉得浑身肌肉针扎一般疼,因为剧痛,忍不住惊呼了出来。
温颂听到他的喊声,又看到他额头上冒出的冷汗,没有说话,只是给他擦了汗,摸了摸他的头,露出一个有些无奈的表情。
回到医务室后,程澈脱下雪鞋和滑雪服,才发现双腿肌肉肿胀严重,其他肌肉也一阵抽痛。
队医检查完眉头紧锁,对程澈说:“腿部前群后群肌肉、背肌、腹肌,全部抽筋。筋膜枪没用了,必须上刀。”
说完,从包里拿出筋膜刀,又对其他人说:“你们先出去吧。”
程澈全身肌肉酸痛难忍,还不忘对其他人说:“回去继续练,尤其是致远,跳台落地的时候,落地点尽量靠前,最大程度靠惯性前滑。”
“我知道了程哥。”陈致远知道程澈是为了他们,才会训练过度,导致肌肉抽筋,也有些不好意思。
“师兄,我留着陪你吧。”宋子朗说,“我的项目都比完了,也能给张医生打打下手。”
“没事,你陪子卉训练去吧,子卉跳台障碍落地的时候不太稳,多陪她练练。”程澈嘱咐完宋子朗,又拉住温颂的手说,“颂颂陪我就行。”
他们离开后,队医让程澈脱下上衣和长裤,在他的腿部肌肉上抹上药膏后,拿出筋膜刀说:“忍着点啊。”
程澈几乎是倒吸一口冷气,紧紧握住了温颂的手,点头轻声说:“没事,辛苦李医生了。”
说完,又抬起头看向温颂,露出一个可怜巴巴的小表情。
温颂明白他的意思,哑然失笑,抱住他说:“好,我抱着你。”
“啊!!!!”
筋膜刀刚刮过大腿外侧肌肉,程澈就忍不住发出了一声哀嚎,眉头紧缩,呼吸急促,额头冒出冷汗,脸色也异样苍白。他倒吸一口冷气,点头示意队医继续。
程澈不是个怕疼的人,骨裂的时候也没吭一声,现在却痛得连喊声里都带了哭腔,温颂也有些心疼,伸出手轻轻抚摸着程澈的背,柔声说道:“忍一下,很快就过去了。”
队医显然已经见怪不怪,丝毫没有手下留情,反而还加大了力度,程澈痛的发出阵阵哀嚎,“李医生,要不缓一缓,太疼了,受不了了。”
“小程啊,怎么回事?”队医调侃道,“又不是第一次,怎么突然变得这么娇气,和老婆撒娇啊?坚持一下,不然时间越长,肌肉越僵硬,只会更痛。”
温颂也笑了,摸了摸他的头说:“忍一下吧,我陪你。”
队医继续帮他放松肌肉,腿部的痛感已经濒临程澈的忍受极限,而背部遍布骨骼,肌肉在抽筋紧绷状态下,再用筋膜刀放松,无疑是刮骨之疼。
“啊!!!!”程澈死咬下唇,才能不让眼泪出来,但还是趴在理疗床上痛的满头大汗,连嘴唇都变得惨白。
他看向温颂,轻声说了一句,“姐姐…”
温颂从未见过他这样,也于心不忍,问队医道:“李医生,没有其他办法了吗?”
队医解释道:“按摩和热敷也可以,但是效果没有那么好。程澈啊,程队长,忍一下吧,忍一忍就过去了。”
程澈点点头,咬着牙说:“继续吧。”
接下去的痛楚只增不减,程澈痛得忍受不住,只能发出哀嚎,死死握着温颂的手,尖叫声震耳欲聋。
半个多小时后,队医放下了筋膜刀,又用热毛巾给他热敷,嘱咐道:“今天就别训练了,好好休息,让肌肉得到放松缓解。之后训练的时候也悠着点,绝对不可以憋气冲刺,对身体伤害很大。”
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