得养生的人。
所以方便面这种垃圾食品，夏如意能不吃，绝对不会吃的。
而且今天他们回来的早，时间非常的充足，做菜完全的没问题。
再加上在秦家，今天因为大嫂董月婷的事情，夏如意虽然有吃饭，但并没有吃太饱。
晚上若是再将就的话，那就是拿她自己的五脏庙开玩笑了。
不到一个小时，三菜一汤便做好了。
一直在旁边打下手的秦怀泽，在夏如意取下围巾的时候，赶紧将菜端上桌。
然后又取了碗。
还很是贴心的帮夏如意舀了半碗的米饭。
其实以夏如意以前的食量，晚上吃一碗米饭完全的不在话下。
可是前段时间，夏如意想，也不知道是不是跟秦怀泽一起太幸福了，打破了她干吃不胖的魔咒。
她竟发现自己的身体明显的发福了。
虽然秦怀泽说这样肉肉的更有手感，可夏如意还是过不去现在这以瘦为美的心里的那个坎。
决定减肥。
所以之后便将晚上吃一碗饭，改成了半碗。
当然，米饭吃的少了，她会多吃菜。
反正就是肯定不会让自己饿肚子减肥就是了。
她是医生，可不会像别人那样选择节食那种不科学的减肥方式。
毕竟美固然重要，但是如果这美是建立在拿自己的身体健康去维持的话，那她可是不支持的。
更不会去做。
毕竟减肥的方法有很多种，没必要采用那种带着自残的方式去减。
“再吃点吧，我看你今天中午也没吃多少。”
秦怀泽看夏如意吃的比往常少很多，不由心疼的劝道。
夏如意却是道，“吃饭七分饱，即可以避免营养过剩，也有助于控制体重预防肥胖。
还可以预防其它的相关疾病，之前我还听人说，吃饭七分饱，还可以有助身体健康，延长寿命。
虽然不知道真假，但既然有这么一说，那肯定是有一定的根据的。”