痕吃撑了，古族大叔重犁山立刻提醒吴痕道。
吴痕不再左右走动，立刻盘腿坐好。
深呼吸，平静的去感受这里的神话大自然！
“我们的嘴，不单单只是用来吃东西的，可以呼吸吐纳，你要学会品味天地精华。”古族大叔重犁山说道。
呼吸，人生活的越繁杂，就越容易忘却最基本的需求。
为何旷野山林深呼吸，便会令人浑身舒畅，洗涤心灵？
而在绘卷之界中，吸入的气息，与呼出的气息，其实是含有极高灵性因子的，重犁山在教导吴痕最基本的人类行为，却又与吴痕所认知的呼吸完全不同！
大叔一只手按在吴痕的肩膀上，抬手既让吴痕吸气，下压既让吴痕吐气。
节奏很缓慢，无论吴痕此时有多难受，都不能让气息紊乱了。
哪怕是运动员，在运动的时候气息都必须保持平衡，保持一定的节奏，否则身体会迅速的垮掉，疲倦感与酸痛感充盈全身，越往后越虚弱。吴痕摒去杂念，开始按照大叔的节奏来呼吸。
很快，稳定的呼吸就让体内那惊慌失措的五脏六腑平静下来……
尽管不知道脏器具体是如何工作的，但作为身体主导的意识，意识都慌张不安了，又怎么让身体保持正常运转呢？
再紧张慌乱，也要先平静下来，这样身体机能才能不紊乱，它们才会进入到合理的分工。
平静下来后，吴痕开始思考，脑子突然间捕捉到了一丝灵感，这一丝灵感源自于自己在龙鲲肚子里的奇妙历险记。
吴痕记得龙鲲消化自己时，先是胃部剧烈蠕动，将那些巨大物体和巨大能量都化为颗粒，利于接下去胃液分泌的消化……
胃部蠕动？
有规律的蠕动……
那就要先调整好呼吸！
原来如此！
吴痕瞬间醒悟了，于是一边保持着平稳的呼吸，一边让身体按照这个呼吸节奏去放松，放松之后，胃部就开始自然的蠕动，开始碎化自己吃下去的核能熊胆。
“如何，好受一些了吗？”重犁山笑着问道。
吴痕已经没有之前那么难受了，而且感觉体内的器官进入到了正常的消化流程……
过去是丝丝暖流在体内流淌……
此刻，吴痕感觉是蛮横粗壮的火流，在自己身体内冲撞，要不是重犁山及时教导利用天地气息来调和，自己这小小体魄怕是要被撞烂了！
体魄在改造，圣胎在凝实。
吴痕有预感，这两项都要因为这一个熊胆拔升到一个更高的境界。
尤其是圣胎，绘卷之界的气息与之相近，丹田处小小的圣胎竟茁壮成长，化为了一个婴儿的形态，这让吴痕更是大喜过望！
突破了！
自己的图腾血脉竟突破了一个大关，达到了圣婴的层次！
大师兄古岳也就是因为修炼出了圣婴，他才可以强势的在圣宗子弟间横行霸道，现如今自己也修到了与他相同的境界！
“长进了？”大叔重犁山笑着问道。
吴痕点了点头，眼里满是感激，如果不是大叔教自己这种呼吸消化法，怕是多少珍贵的食材吞入口中，也难以消化下去。
“你底子薄归薄，却很干净，不像他那样学了野路子，上面的路被封死了。”大叔重犁山说道。
“我们真武可不是野路子。”杜茂有些急眼了，反驳道。
“真武不是野路子，你学的是野路子。”重犁山说道。
这句话一出，杜茂直接破防了！
自己的真武传承是野的？？
可自己师出名门，家族更是底蕴深厚的真武望族，学的东西更是祖先们传下来经历了不知多少代人提纯的，放到这绘卷之界中竟是野路子？
“叔，请赐教真真武。”杜茂也是连忙请教了起来，差点直接磕头了。
其实在不断修行的过程中，杜茂也察觉到了自己的修炼链门存在着一些问题，尤其是境界越高，那些不起眼的真气凝聚便会不顺畅，杜茂自己根本找不出问题所在，只知道最早学习的真气方式可能有残缺，为了追求快速提升而出现了破绽。
“真武我不懂，你要好好学本领，就把你以前学的东西都给放逐了，从最基础的开始，怎么呼吸，怎么走路，怎么奔跑，怎么发力，怎么蓄势，怎么爆发，又怎么调息，怎么循环……”大叔重犁山说道。
杜茂眼神涣散，他引以为傲的真气修炼要直接舍弃吗？
看到杜茂这般，重犁山也是笑了笑，并不强求，只是继续指导起了一点修炼底子都没有的吴痕。
“以后你每天比别人更早起，绕着两寨跑，如果你可以做到全程跑下来呼吸不乱，就算是掌握了基础的吐浊纳灵了，这对你将来无论修炼什么本领，都有极大的帮助，包括你的消化、排毒、去杂、除邪。”大叔重犁山接着说道。
“掌握了这种自然吐纳，荒尘的一些侵染也可以抵御吗？”吴痕有些惊讶道。
所谓的除邪，不就是洗涤心神吗，像吴痕这种流浪在外的人，究竟是否迷失了，吴痕自己也难以做判断。
“迷失是因为欲念，因为恐惧，因为焦虑，因为失落，可你