伍家当然不缺修炼静室，伍巧倩的院子里就有。
作为炼药豪门，伍家的各种建筑和设施都是顶级。
方府就没有专门的修炼静室，往往是找个无人的房间就来修炼。而伍家的静室则做了各种布置，设置在地底，既然安全措施，又有防闯入的功能。
其内修炼，可以最大化的屏蔽外界的干扰。
方锦年来到静室，没有着急服用丹药，而是先调息状态。
精神状态、心理状态，都要进行调节。
直到自己心思澄清，灵台清明以后，方锦年便掏出一枚筑元丹。
丹药入腹，药力逐渐的逸散出来。
方锦年将所有的真元都收入丹田气海，紧接着，在丹药的作用下，真元出现了变化。
原本液态的真元开始凝固，宛如北极的冰菱，宛如沙漠里的细沙。
真元的凝聚度变高。
不仅如此，真元还像是砖块一样，开始在丹田里汇聚成塔。
当然，塔只是比喻。
事实上，那是一种无法用言语去形容的集结状态。
他们就在方锦年的丹田里汇聚，然后搭建起通往更神秘的所在。
这就是筑元。
筑造修炼根基。
这是蜕变的关键一步。
真元从丹田，开始往人体秘藏延伸，以便更大化的开启人体的潜能。
在铸造根基的时候，方锦年的经脉、穴窍也在不断的强化。
这个过程有些痛苦。
仿佛是无数蚂蚁在啃噬，又仿佛是无数的针在戳着他的五脏六腑。
骨骼也在变化。
同时，筑元的过程，似乎还在记录着他的身体信息。
不知道过了多久，药效渐渐结束，丹田、真元、经脉也完成了蜕变。
正常来说，到了这一步，筑元就算结束了。
但是，方锦年却灵光一闪，猛地意识到了什么。
他再次吞下一枚筑元丹。
这一次，方锦年有意识的将药力往隐脉、魂魄、命轮等方向去引导。
是的，他的筑元还只完成了一半。
隐脉、魂魄、命轮其实就是另一半。
对于别的武者来说，只能进行一半；但是方锦年不同，经历过族地机缘，潜藏的另一半早就被开启了。
而这另一半，也是需要筑元的。
这是方锦年在筑元过程中发现的奥秘。
药力滋养着隐脉、神魂、命轮，促使他们也发生了变化。
方锦年很庆幸，自己是用极品筑元丹来完成筑元。
因为，别家的任何筑元方式都不够圆满。
隐脉、命轮、魂魄，这方面是没有相应秘法的。
不需要秘法配合的筑元丹，才能完成这个任务。
这是运道。
极品筑元丹是偶然获得。
现在，方锦年隐约明白，这丹方应该是来自仙门。
这是仙门子弟的筑元方式，也是目前最完整的筑元方式。
不知道过了多久，方锦年完整的筑元。
他的身体发生了翻天覆地的变化。
真元的层次提升了，丹田内部出现了一座若有若无的神秘之塔，延伸向了现目前还无法洞察的人体秘藏。
经脉、穴窍、骨骼，出现了蜕变。
隐脉、魂魄、命轮，也出现了蜕变。
方锦年催动真元，发现真元对天地沟通的能力变得更强，而且真元更加凝实，更加易于操控。
当他施展“灵”的时候，威力更甚。
同时，明脉和隐脉的流转，也便变得更加顺畅。
打开数据面板。
【姓名：方锦年】
【年龄：17】
【劫运值：51427】
【体质：480/（300+180）】
【神魂：120】
【真元：800/（500+300）】
【秘密：3/3】
【开元武学：游龙步、蛮牛劲、落沙剑、飞沙纵、斩风刀、翻浪刀、舞月剑】
【凝元武学：灵犀指、九梅行空步、九梅震空剑、日月相映、归藏剑（凝元篇）、残月剑、风影斗步、追风流星剑、迷踪破元剑】
【筑元武学：漫舞雪剑（待学习）、天琅舞雪步（待学习）】
【技能：清风醉（1/1）；幻欲（1/1）；瘴魔气（1/1）】
神魂提升了30点。
体质和真元则没有提升，原因很简单，方锦年早就将体质和真元提升到了极致，都已经打破了极限。
体质的正常极限值就是300；真元的正常极限值就是500。
族地之行，已经打破极限。
这是元阶的极限值，除非他突破元阶，身体进一步的蜕变，否则，已经不可能再提升了。
当然，这并不意味着境界的提升没有意义。
事实上，真元层次的提升并不反映在数据面板上。
现在的方锦年，要比晋级之前更加强大。
无论是真元的品质，还是对真元的操控能力，都有了质的飞越。
他的实力早就超过大圆满武尊了。