二十圈，如果是对一个普通人来说，那可能很难完成，但是对他们来说却没有任何的难度可言。
毕竟在场的每一个都是兵王，他们的体力这一方面都是过关的。
不一会的时间，所有人跑完二十圈，来到操场集合，每一个脑袋上都挂满了汗珠，身上穿的短袖都已经汗湿。
只不过看他们的表情就知道，显然没有把这点运动量放在眼里。
“王教官，你别太看不起人了，这点运动量对我们来说就跟吃饭喝水一样简单。”
先前那个黝黑的男人说道。
“是啊！这点运动量，在我们军营里面随便拉条狗都能完成！”
另外一个看上去憨憨的大个子连忙附和，但是他这话一说出口就注意到了周围人，语气有些不太对劲。
这……这是拿我们跟狗做比较？
大块头看到所有人脸上的表情，愣了半晌，这才反应过来。
“大家别误会，我不是那个意思，我只是想说，我们军营里面随便拉个人都能做到。”
唰！
大块头不解释还好，这一解释，周围人顿时向他围了过去，目光就像是要杀人一样。
王凡拍了拍手，“好了，既然你们都已经完
成了我的考验，那么接下来我们可以开始正式的训练了。”
通过刚刚二十圈的跑步，王凡已经对他们的体力有了一个大概的了解，其实这群人每个人的素质都不差，并且耐力爆发力都挺强。
只不过他们这样训练，始终只是正常人的训练方式，恐怕连内劲都不能练出来。
在场一千多个人里面，只有于战神一个人练出了内劲，而且于战神应该是不知道方法的，只是运气好而已。
但是练内劲这对王凡来说却是如同家常便饭一样。
虽然他没有练习过，但是邪医传承里面是有记载到的。
正常人练习的一般都是外劲，只有知晓一些特殊方法的武术世家，他们才可以修炼出内劲。
至于内劲之后，那便是修炼真气，只不过修炼真气讲究非常多，普通人就算是有人教，也不一定能够练成。
所以王凡根本就没有打算让他们朝着争气的方向发展，只要让他们能够练出一丝内劲，那么他们每个人的实力都可以得到大幅度的提升。
就像于战神这样，他之所以可以成为华夏战神，很大程度上就是因为他机缘巧合之下修炼出了内劲。
“现在我教你们
一套特殊的呼吸方式，只要你们掌握到了这种呼吸方式的要领，以后训练起来不仅会减少身体的疲惫感，而且对身体好处更多。”
哗！
王凡说完，所有人开始沸腾起来。
毕竟王凡他本人的实力是摆在眼前的，所有人都见识到过了，既然他能够一个人打这么多人。
那么他交给大家的训练方式，那肯定是事半功倍的，毕竟王凡看他的样子也在二十岁出头。
他这么年轻都能够这么厉害，那他们这些本来就有底子的人，只要用对了方法，好好训练，一定可以更加厉害。
于战神也是满脸兴奋，“那个……我可不可以也学一学？”
于战神虽然已经练出了内劲，但是他知道王凡教的东西一定非同寻常。
只要跟着王凡好好学，他的实力一定可以更进一步。
毕竟他们每一个人都希望自己的实力得到最大程度的进步，于战神也毫不例外。
王凡点了点头，“这种训练方式你也可以学学，虽然你已经掌握到了一丝要领，但是你只是无意间的练习，并不是刻意的训练。”
听着王凡的话，于战神若有所思的点了点头。
显然他并不是很明白
王凡的意思，自己的训练方式难道跟他们不一样？
可是他们都是自己带出来，每一个人都是按照他的训练方式去训练的，每一天的运动量，还有训练项目都是一模一样的。
王凡看出了狗腿在脸上的疑惑，只不过他并没有在这个时候跟对方解释。
反正他马上就要把这种训练方式交给大家，于战神也可以在一旁学，等他试着训练几次，自然也就明白了一切。
随后，王凡把邪医传承当中记载的那种呼吸方式教给了大家。
在场的所有人虽然没有一个明白这种方式到底有什么好处，不过他们都认真的听着跟着尝试呼吸。
不过很显然，对于他们这个年纪来说，学习一种新的东西没有那么快。
王凡又耐心的讲解了其中的要点，顿时一部分人露出恍然大悟的表情。
尝试着用王凡说的这种方式呼吸了几遍，整个人都感觉轻松了不少。
“真的太神奇了！”
“这种呼吸方式以前从来没有听说过，但是我才这么一会儿的时间，就感觉整个人浑身戾气好像大了很多一样。”
先前那个皮肤黝黑的男人说道。
另外几个掌握了要领的士兵也是
连忙附和。
“是啊，不仅是身体上的变化，我感觉脑袋也清明了不少，我感觉以前想不清楚的一些问题，顿时爆发出灵感。”
“