今天熟练度增长了2点，看来只观看学习，熟练度已经到头，接下来还得实练。”
“锻体第二桩的展式，到此为止，大家应该掌握的差不多了，接下来多练才能持续进步。”
“唉......”方阵中传来一声声哀叹。
......
“呼......”
刘源此时正练习锻体第二桩，头已触碰脚背，但不敢使用呼吸法，否则会进入真正的打桩式。
很多老师教导，第一桩没能持续100分钟时，万万不敢妄自修炼第二桩，否则身体损伤巨大。
“今天身体兴奋度高了许多，早上两个金鸡蛋效果确实不错。”
“早饭是吸收营养的最好时机，真不能随意浪费。”
“嗯？”
刘源此时感觉到，一只柔软的手，轻轻放在他腰部。
“脊椎别弯，无论何时，都要收紧核心。”
身后传来沈菲沙哑性感的声音。
“收髋，腿没有完全绷直，再绷，继续......”
高三二班方队，虽然每人都在下腰练习第二桩，但有许多眼神暗自朝刘源这边瞟过来，眼神中带着一丝耐人寻味。
尤其是陈宾，眼神中带着杀气，“靠，沈菲教官最多口头指点一下我们。”
“凭啥对刘源这小子这么关心，上下其手的教导。”
“长得帅，就能多加照顾？”
“太不公平了！”
中午，半天的培训又将结束。
沈菲朗声道：“锻体第二桩的教程到一段落，大家日后持之以恒，多加练习，明天我们开始锻体第三桩的培训。”
“解散！”
“刘源，你跟我来趟休息室。”
沈菲对刘源说完，转身离开。
沈菲离远后，周围男生一阵坏笑，咳嗽声不断，邪笑着看向刘源。
刘源不敢怠慢，赶紧追上去。
临走时，陈宾拍了他一巴掌，拿出手机向他比比划划，挤眉弄眼。
刘源眉头微皱，一脸疑惑，不清楚他是什么意思。