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第532章 长跑训练(1 / 2)


从这天以后,曾凡下午放学后不再立刻离开,计算机社每周有三次活动要参加,没有活动他就去操场练长跑,五千米对普通人来说是一个巨大的考验,大部分人根本都坚持不下来,更别说还要保持一定的速度了。

他通常先练一会跳远,当做热身,然后开始绕操场跑圈,四百米的跑道要跑十二圈半,曾凡的目标是先练到能跑满,然后再逐渐增加速度。

得益于他暑假期间坚持不懈的体能锻炼,五千米第一次就全程跑完了,他手表计时用了二十五分钟,已经超过了大部分普通人。

关于试题库的想法,引起了任强的极大兴趣,专门和曾凡进行了讨论,如果真能达到曾凡所说的效果,那对提升他们学校的升学率应该会有很大帮助。

其实试题库实现难度并不大,可以交给计算机社其他人完成,主要费时费力的是试题的收集和录入工作,目前最高效的就是一种扫描仪识别,可以快速录入,可是自带的软件识别效率太低,他们的试卷还有很多公式,特殊符号,特殊字母,更加难以识别,曾凡想编写一套识别算法,提升扫描录入效率。

这个项目不是一天两天能做完的,曾凡也没想着马上完成,真的当做计算机社的社团活动,只利用活动的时间在学校机房里进行。

社团活动结束后,他去操场继续完成五千米训练,然后再回小院休息。

几天坚持下来,他就成了操场上的名人,在操场上运动的人很多,坚持每天跑五千米的可是没有别人。

尽管不知道他叫什么名字,但是穿着校服汗流浃背的连续跑圈,速度还不是很慢,想不引人注意都很难。

“同学,你是哪个班的?”一个穿运动服的体育老师拦住刚刚跑完,从路边书包里掏出毛巾擦汗的曾凡问道。

这个老师三十多岁的模样,身形粗壮,几乎每天下午都带着十几个体育队的学生训练,曾凡听大家喊他陈老师,对他有印象。

“高一一班!”

“有没有兴趣加入我们校体育队,我看你挺有长跑天赋,可以给你更专业的指导,如果跑出成绩来,高考也可以加分呢!”陈老师笑着问。

“我答应了别人要参加运动会长跑比赛,这才临时抱佛脚,不是每天都有时间参加训练,我的成绩也不符合你们的要求吧?”曾凡说道。

“呵呵,你这样的练法不得要领,很容易对身体造成伤害,你有时间就可以过来一起训练,到时候我教你怎么样更科学的训练,加入不加入以后再说,你看怎么样?”

“谢谢陈老师,那我明天下午过来,你看行吗?”他愿意指导,曾凡当然高兴。

“我每天下午都在这里带他们训练,你哪天过来都行!”

确实是术业有专攻,跟着陈老师训练过几次后,曾凡感觉真的挺管用,只是简单的调整了跑步的姿势和呼吸节奏,他的五千米用时就提高到了二十分钟内,这还是他并没有用尽全部力气,如果是比赛的时候,他感觉还可以再提高一些。

体育队里面几个长跑选手,训练表现还不如曾凡,这让他对运动会夺取第一有了更多的信心,训练也更加积极了。

从这天以后,曾凡下午放学后不再立刻离开,计算机社每周有三次活动要参加,没有活动他就去操场练长跑,五千米对普通人来说是一个巨大的考验,大部分人根本都坚持不下来,更别说还要保持一定的速度了。

他通常先练一会跳远,当做热身,然后开始绕操场跑圈,四百米的跑道要跑十二圈半,曾凡的目标是先练到能跑满,然后再逐渐增加速度。

得益于他暑假期间坚持不懈的体能锻炼,五千米第一次就全程跑完了,他手表计时用了二十五分钟,已经超过了大部分普通人。

关于试题库的想法,引起了任强的极大兴趣,专门和曾凡进行了讨论,如果真能达到曾凡所说的效果,那对提升他们学校的升学率应该会有很大帮助。

其实试题库实现难度并不大,可以交给计算机社其他人完成,主要费时费力的是试题的收集和录入工作,目前最高效的就是一种扫描仪识别,可以快速录入,可是自带的软件识别效率太低,他们的试卷还有很多公式,特殊符号,特殊字母,更加难以识别,曾凡想编写一套识别算法,提升扫描录入效率。

这个项目不是一天两天能做完的,曾凡也没想着马上完成,真的当做计算机社的社团活动,只利用活动的时间在学校机房里进行。

社团活动结束后,他去操场继续完成五千米训练,然后再回小院休息。

几天坚持下来,他就成了操场上的名人,在操场上运动的人很多,坚持每天跑五千米的可是没有别人。

尽管不知道他叫什么名字,但是穿着校服汗流浃背的连续跑圈,速度还不是很慢,想不引人注意都很难。

“同学,你是哪个班的?”一个穿运动服的体育老师拦住刚刚跑完,从路边书包里掏出毛巾擦汗的曾凡问道。

这个老师三十多岁的模样,身形粗壮,几乎每天下午都带着十几个体育队的学生训练,曾凡听大家喊他陈老师,对他有印象。

“高一一班!”

“有没有兴趣加


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