搜索到的答案是不是真的答案，那就不知道了，还是看个人的理解吧。
可惜这些资料不能带到游戏里面去，曾凡只能凭借着超强记忆力先背下来，到了游戏里面再慢慢消化，反正那里面的时间很充裕。
看了一个多小时，曾凡起来活动一下身体，李虹已经起床了，正在客厅里面做每日的瑜伽功课。
“你教教我练这个，我也想试试！”
“就你？老胳膊老腿能行吗？”
“别看不起人啊，我可是搏击高手，柔韧性比一般人都厉害！”曾凡自豪道。
“那你摆个这姿势来瞧瞧！”李虹说着摆了一个船式。
长坐姿在垫面中央，屈双膝；抬起双小腿向上，身体向后倾斜；慢慢的伸直膝盖，双腿并拢收紧，与身体呈“v”型；双手前平举，脊柱向上延展，保持身体平衡，眼睛看向前方。
这个体式看起来简单，真正能做标准的不多，对曾凡倒是没什么难度，这个对腰腹，背部，腿部的力量要求都很高。
李虹坚持了三分钟停了下来，曾凡坚持了五分钟。
一个个体式做下来，李虹不得不对他刮目相看：“你这身体确实变态啊，怪不得路雨他们总是求着你去打比赛！”