处不同地势，便有相应步法身法，更能轻快省力，配合《蛰龙眠》中一种独特吐纳方法更是如虎添翼，这种吐纳术一旦施展，体内精力非狂奔不能宣泄，又能回气回力补充消耗，绵绵不绝长久不衰，所以这门轻功长途奔驰天下无双。
沈飞暗想释天风书中闯蒙古军大营，抢了烤牛腿后逃走，后面千军万马都追不他，梁萧当时估计就是他骑顶级骏马三十里之内也要被他耍脱，现在《蛰龙眠》威力大增，这门内功可以在睡觉时练习，配合轻功长力更久，只要在军中推广，以后重装步兵无论冲刺还是长途奔袭都能快过蒙古骑兵了，这倒是一大收获。
释天风又取出了他搜集的二十几门江湖武功来，天机宫花家的天罡三十六绝和天机八鹤的武功赫然在列，神鹰门的鹰魂大九式也有，这些当然也是经过筛选的，释天风没有藏书的习惯，虽然号称“精通天下武功”，普通武功一看就能原样模仿，可不是什么武功都够格让他收藏的。
几个人开始轮番抄录秘笈，以释天风的武痴性子难免切磋几场，因为是车轮战，为免释天风吃亏，约定以拼招式为主，秦伯符初学乍练的两仪幻尘功在交手中被释天风学去了八成，大神境的“陈抟高卧、释迦入灭”两招释天风出手更胜并未精通的秦伯符败下阵来，不过经此一战，秦伯符这套武功也进步极大。
轮到清玄子出手时，暗香拳、履霜破冰掌、金雁功释天风还能迅速模仿，可是使出空明拳、九阴神爪、北斗步法时，释天风就无法模仿，只能以平生绝技应敌，打了个旗鼓相当。
最后李道纯，施展武功为了不与清玄子重复，选择了刚从公羊羽处习得一个半月的三才归元掌，因为修炼移魂大法的基础，心法练到了太虚识，激战两百招，步法从七七大衍步突破到了八八伏羲步，可是还是不敌释天风的乘风蹈海败了一招。
释天风两胜一平，心怀大畅之下向沈飞提出了挑战，沈飞十方步、葵花身法、凌波微步和蜘蛛踏水交替使用，瞬移一般和释天风捉了半天迷藏，让他连衣服都碰不到，乘风蹈海优势在长途奔驰，短距离腾挪速度并不突出，在场的没有一个人能看清沈飞的身形招式。
表演了十几分钟以后，沈飞突然退开，释天风前胸后背几十处衣袍碎裂，圆形小片飘落了一地，都是要穴位置，众人无不大惊，都看出这是一种打穴武功，却闻所未闻。还是释天风忍不住好奇问了出来，沈飞也不隐瞒，说是追风短打，铜人打穴手，要拿穴道铜人练习，也可以用于医学针灸手法。
这是严元仪的招牌武功，适合近身搏杀，沈飞早就能做到内家拳和武功招式互通了，用于实战今天还是第一次。技惊四座以后，就专心开始录写秘笈了，刚才切磋过程中施展的外功也都写了一份给释天风，没有给内功，释天风可没有融合多门内功的本事，要施展这些外功与内功的配合就要他自己修改了“蛰龙眠”了，或者修改招式，或者修改内功。
这些事情干完，天色不早了，沈飞不急于一两天，决定休息一夜，第二天一早众人才一起去星隐谷，释天风指着一批石像说：“此地共有六座石像，除了先祖以外，是六位独创过武功的出色岛主，称为‘灵鳌六绝’，分别为鲲鹏掌、忘忧拳、无定脚、乱云步、捕鲸手、艇鹤掌。
这六门武功就刻在这里石像的底座，这个机密由历代岛主口口相传，不立文字，把石像倒过来就能看见，我只要练成先祖的仙猬功，这里将来也会有我一座石像”。
沈飞却知道释天风虽然厉害，可是仙猬功并非原创，能在这里留下石像的岛主必须有原创武功，百年以后这里确实多了一尊石像，却不是释天风，而是创出“千芒指”的他儿子释海雨。
没能学会这门还未问世的指法，沈飞并不可惜，手里的厉害指法多了，“千芒指”再厉害还能强过灵道人的“大音希声指”吗？随便找一门指法都能按灵舞节奏改编成乐之扬中期使用几门拳脚武功中的“洞箫指”。
众人一齐动手搬动石像，开始学习底座的武功，现在灵鳌岛没有收留天机宫和抗元势力，不需要传给释家以外的弟子，没有删减成猴版的“外学”，都是完整版的“内学”，沈飞还是演练了一遍就精通，都融入了“灵舞”节奏。