不可。不过我可以传你们一门武功，你们依法修炼，可以加快功力增长，就用不着二十三年了”。
四姝大喜，她们听到童姥介绍，知道沈飞是比童姥还高一辈的同门高手。虽然看去年纪，可是童姥外貌还是女童呢，能得沈飞指点武功是天大的造化，齐齐向施礼说：“多谢前辈传授婢子武功”。
沈飞先把《葵花玉女经》传给四姝，功诀原文和含义全讲解了一遍，包括内功、轻功身法、针法和《辟邪剑法》，集《葵花宝典》的诡异迅捷速成与《玉女心经》的驻颜于一体。等四姝记诵无误才结束，嘱咐她们勤加练习，这才走进后殿石室。
只见四壁岩石打磨光滑，石壁刻满了无数直径长一尺多的圆圈，每个圈中都刻了各种各样的图形，有的是人像，有的是兽形，有的是残缺不全的文字，更有些只是记号和线条，圆圈旁注着“甲一”、“甲二”、“子一”、“子二”等数字，圆圈数量没有一千，至少也有八九百个，一时根本看不周全。
按在侠客岛时的老办法，沈飞先取出照相机，对着石壁的图谱一阵猛按，把所有图谱全部拍下收好，这才仔细观察。认出“甲”字开头是天山折梅手，“子”开头的是天山六阳掌，还有各种歌诀奥秘都注解地圆圈中。
天山折梅手和天山六阳掌都是内外兼修的武功，有一套专属练气口诀，就是一通非常拗口，违反平常音韵的绕口令，连续七个平声字接七个仄声字，共八十四句，能快速顺利地读下来就算练气入门了，有了相当的内功基础才能修炼这些招式，如果内力不足强练，就和书中四婢一样下场，内息岔气，没有虚竹相助就会瘫痪。
这种练气方法和《小无相功》相似，也是逍遥派内功的特点。潘阆的文人出身，从经典涵咏方式受得启发，发明了这种“武功文练”，入门以后，才是和普通内功一样内息在各条经脉中按固定时间、顺序和次数运转。
天山折梅手虽然只有三路掌法三路擒拿，但包含了逍遥派武学的精义，掌法和擒拿手之中，含蕴有剑法、刀法、鞭法、枪法、抓法、斧法等等诸般兵刃的绝招，变法繁复，擅长空手夺取敌人兵刃。号称内功越高，见识越多，天下任何招数武功，都能自行化在这六路折梅手中，永远学不完。
这和独孤九剑有些相似。六路折梅手就是总纲，功力越高、会的武功越多，天山折梅手的变化就越高深奇妙，攻击劲力和精准也越强。沈飞所学武功远胜逍遥派任何人，一瞬间就推演出了这门武功的几十种新变化，又可以从中拆分，新创出十几门掌法和擒拿手法，思维一发散，想象出各种交手场面，分分合合，变化无穷。
后面的图谱是一项组合武功，集剑法、内功、轻功于一体，剑法正是天羽奇剑，无崖子夫妻曾在无量山洞修炼倒映在玉壁的那个，注解说可以化作指掌招式施展，还有配套的呼吸吐纳和真气运行内功和提纵方法。
沈飞以手化剑使出招式，又按图提起真气到玉枕穴，突然身体一轻，竟然缓缓凌空飘浮了起来，随着真气运行加快，越飘越高，眼看着飘浮起十多米就要撞殿顶，赶紧减慢行气才又落了下来，到离地一米处，沈飞觉得差不多了才保持住。同时感觉到内力消耗加大，虽然手施展的天羽奇剑招式能恢复一些内力，却还是入不敷出。
心中一动，保持这种运功方法使起其他逍遥派武功，天山折梅手、天山六阳掌、白虹掌力，又把桃花岛武功练了一遍，再练侠客行、丐帮、少林、段氏、武当、华山等所会的其他武功，都有恢复内力之效，却都赶不消耗。
就这样浮在一米高的半空中施展各种手武功，整整过了两个多小时，内力消耗了约六成，觉得这样下去不行，从空间中取了一杯长春泉水喝下，瞬间补满了内力。又换出一把屠龙刀，身体略微往下一沉，真气流转加快几分才稳住，又施展起了各种刀法。
又从空间中换成了300公里的猎鹰施翼机、一吨多的小轿车分别试过，只要真气流转加快，照样不影响身体凌空飘浮，只是内力消耗也快了许多。沈飞停止运功回到地面，露出了狂喜的神色，居然会飞了，这是一大质的飞跃，关键就在这门内功，就叫“逍遥御风”。