练中。
她们知道，自己被选中作为陆霆的贴身保镖，是一项既光荣又艰巨的任务。因此，她们丝毫不敢懈怠，每天都在武术大师的指导下，认真学习和练习各种武术技巧和战术。
训练场上，幽灵和寒霜的身影矫健而灵活。她们一遍遍地练习着拳法、腿法、擒拿、格斗等技巧，每一个动作都力求准确、迅速、有力。
武术大师则在一旁耐心地指导着她们，不时地指出她们动作中的不足之处，并亲自示范正确的动作要领。
除了基本的武术技巧外，幽灵和寒霜还学习了如何在战斗中保护陆霆。
她们学习了如何在紧急情况下迅速反应，如何有效地应对各种攻击和威胁，以及如何确保陆霆的安全撤离。
这些训练让她们更加明白了自己的职责和使命，也让她们更加坚定了保护陆霆的决心。
在训练中，幽灵和寒霜也经历了不少困难和挫折。
有时候，她们会因为某个动作做不到位而反复练习；有时候，她们会因为无法领悟某个技巧而感到苦恼。但是，她们从未放弃过，每次遇到困难都会相互鼓励、相互支持，一起克服困难、共同进步。
这段时间的训练，让幽灵和寒霜的武术技能得到了显著提升。
她们的动作更加准确、迅速、有力，反应也更加敏捷、果断。武术大师对她们的表现非常满意，经常夸赞她们是出色的战士和保镖。
训练之余，幽灵和寒霜也会和其他雇佣兵一起交流心得和经验。