已经被录下来了，以后你每天晚上都来这里，对着投影练习。”
他顿了顿，眼神忽然严厉起来：“不过切记，绝学非真传不能学！断不可外传！”
赵青也郑重道：“弟子谨记！”
“嗯！隔壁就是空房间，生活用品一应俱全，你晚上可以在那里休息。锻炼之后，楼下有专门的推拿师，你可以让她们过来推拿。”雷云钧脸色又柔和起来，勉励两句后，就背着手下了楼。
......
老雷走后不久，赵青脑中就响起了面板提示：关系师徒，言传身教，产生交集，触发【悟心】！可学习武学：龙蛇九变。
确认后，脑中再次涌入庞大的信息流。
这次的面板灌顶，持续了整整五分钟，让他头痛欲裂。
不止老雷方才演练的三个动作，此刻完整的龙蛇九变都已在赵青脑中。
龙蛇九变的分值进度为：LV1(30/500)。
一瞬间，赵青似乎像是已经苦练这门功夫几月之久，种种运劲使力的窍门存乎于心。
“呼！”
他深吸一口气，立刻按照心中的动作演练起来。
左腿弯屈，且以左脚为支点，身子猛旋三圈，而后挺脊，甩臂，出拳。再配上那种奇异的呼吸频率。
“嘶！！”
才第一个动作打完，赵青就感觉双腿、双臂、背部、腹部上的大块肌肉一阵剧痛，仿佛从内部被撕裂了一般。
他知道，这是自己体魄还不够，承受不住“蛟蛇灵蜕”的锻炼。不过这也从侧面说明，这种锻炼方法很有效！
毕竟以自己现在的体质，一些普通的健身运动，已经完全不能让自己感受到压力了。
人体的肌肉纤维，就是在撕裂、再生、再撕裂、再再生的过程中，才得以强化的。