悉的跑友还是要多一些。
不少人都会打招呼，特别是迎面而来的，一般都会微笑的招呼招呼。
当然，很少有人说话。
今天的感觉，比前段时间更累了一些，身体上也有不少地方出现丝丝疼痛。
惰性因子时不时的出现，唆使意志力不要坚持跑步，而是停下来慢走休息。
想想看，也不是没有原因。
可能是昨天和前天的步数太多，尽管有着跑后恢复运动和肌肉放松恢复按摩，但身体还是没能完全恢复。
应该是这样。
陈旭还是努力坚持着。
依然小步慢跑。
叮！
不知不觉间，一万步到来。
呼！
今天是真的有些累。
陈旭停下慢走。
打开辅助面板查看情况。
“【累计步数达到20万步，达到LV11满级，下一等级LV12自动开启。
【等级LV12，20/30万步。
【特别提醒：距离亿步超凡，只差9980万步。
【等级LV11满级结算如下：
【等级LV11满级奖励基金：102400元。
【走：234步，LV11步值20元，小计4680元。
【跑：9766步，LV11步值120元，小计1171920元。
【本次LV11满级可提现金额合计：1279000元。】
加上满级奖励，这一万步都超过120万了。
不多说。
提现再说。
提现。
“交易提醒：
金额：1279000元。
余额：956万元。（万后面忽略）
距离一千万，只差几十万了。
要说不高兴，是不可能的。
同时，陈旭也注意到了，这是LV11满级，而不是满阶，没有满阶奖励。
上一次的满阶，是十万步。
下一次的满阶，可能是三十万，也可能五十万，还可能是一百万。
现在也不知道。
且看看LV12的情况。
在LV11达到满级之后，和往常一样，LV12也是自动开启。
面板界面：
“【宿主】：陈旭。
【寿元】：33/50。
【状态】：亚健康-20%，近视-20%。
【技能】：初级格斗术20%。
【等级】LV12，20/30万步。
【当前步值】：走，一步30元；跑，一步180元。
【特别提醒：距离亿步超凡，只差9980万步。
【加油，小宇宙！】
【评语：
为了金钱，你尽可能的在奔跑。
这十万步，你走路5871步，跑步94129步。
为了尽快成就超凡，在有偿步值之外，你还继续坚持运动。
特别是近两天，你超负荷的运动量，已经让你的身体有了损伤风险。
特别提醒！
当前每天三万步的额度，是综合各项数据判断出的最佳步数总量，不是跑步的步数总量。
请宿主不要为了金钱而盲目的高强度运动。
为了减少风险，建议宿主将跑步的步数控制在额度的百分之八十左右。
为了杜绝风险，强制冷却开启。
强制冷却期限，36小时。
……
36小时的强制冷却？
有些出乎陈旭的意料。
仔细想想，也算是在意料之中。
自己从几天前一开始的跑步，每天都是跑了接近两万步。
提现之后虽然不再跑步，但也还有不少的走路步数。
因为早就关了微信运动，也不知道具体步数是多少，看来，还是得把微信运动打开。
再说最近的前面三天，在放开三万步的额度限制之后，自己每天都是两万八千步加的跑步。
自己的具体步幅不知道，按照一步七十或者八十厘米估算，跑步的距离应该在二十公里左右。
二十公里，相当于半程马拉松了，每天跑一个半程马拉松，强度确实大了一些。
而且，
除了跑步，每天都还有不少走路的步数。
特别是昨天和前天，提现之后虽然没有跑步，但走路的步数应该不会低于一万步。
合计就是每天四万步以上的运动量。
这个运动量，应该就是超负荷了。
秦霜也曾经提醒过自己，过量的高强度运动，会导致身体受伤。
网上也有这种说法。
看来，正如面板所说，这段时间，自己为了金钱，还是太激进了一些，没有考虑到自己的身体承受能力，有些盲目了。
增加了百分之五十的体力，让自己产生了一些错觉。
体力是足够。
但是，身体素质不够，身体承受能力不够。
现在既然冷却时间到了，也就正好休息休息，后面也要多注意一些才是。
按照面板建议，三万步额度的百分之八十，也就是两万四千