萧辰先是吸了一口气，然后按照苏妍的动作扎起马步。
他笑笑：“挺轻松。”
苏妍翻了个白眼：“首先这动作就不行。”
说着，她踢了踢萧辰两只脚：“脚再张开一些，肩膀再下沉一些。”
退了几步看着萧辰的东西，她满意的点点头：“差不多了，就这样吧。”
接着她拿出手机：“先给你点份早餐。”
萧辰嘿嘿一笑：“点早餐干什么？扎完马步我再做。”
“一会儿你就知道了。”，苏妍瞥了一眼萧辰，没有多说。
等把萧辰的早餐点好，她道：“想练武是很辛苦的，而且我看你年纪也大了，就先练练基本功。”
“基本功练扎实了我再教你其他的，看你能不能坚持了，坚持得了的话大概一年之后你能打上两三个普通人了。”
“当然了，这么辛苦并不是没有回报，除了锻炼身体之外还能锻炼你那颗有些柔软的心，会让你更加的坚强！”
听到最后这话，萧辰觉得扎心了。
他内心柔软？
有些小看他了。
不过，几分钟之后，萧辰的额头上就开始冒汗了。
“这...这么难？”，萧辰抿抿嘴。
看起来一个非常简单的动作而已，仅仅只是几分钟，他竟感觉到有些累了。
“知道难了？”
苏妍轻笑一声，笑声中带着些许嘲讽：“我从五岁开始练武，最开始也只能坚持五分钟而已。”
“而一些年纪十七八岁的人刚开始也不过十分钟就坚持不住了，当然了，我说的是标准马步。”
“看你这样子，我给你满打满算，十五分钟。”
萧辰苦笑。
看样子是他托大了。
居然敢说能坚持两个小时！
现在的每一分每一秒，他都感觉是在煎熬！
仅仅过了八分钟，他看着苏妍：“有...有十五分钟了吧？”
他感觉太漫长了！
双腿都已经开始打颤了！
苏妍嗤笑：“十五分钟？想什么呢？才过了八分钟！”
“额......”
萧辰叫苦不迭：“怎么才过了八分钟？”
现在他总算明白了昨晚苏妍为什么叫他别哭。
这也太难了。
不过他还能咬牙坚持着。
只是额头上的汗水开始大颗大颗的滑落。
十分钟的时候他有些坚持不住了，一度想要直接放弃。
可看到苏妍提前安排好的那些练武设备，他又咬了咬牙，继续坚持。
他倒是想偷懒，把双脚收一些，肩膀挺起来一些，不过刚做出这些动作，又被苏妍给踢了回去。
苏妍说道：“练武是一件非常辛苦的事情，需要大毅力来坚持，这才刚开始，你就不行了？”
“告诉我，你是不是不行啊？”
萧辰紧咬牙关。
苏妍这略带调戏的语气仿佛戳到了他的软肋。
他咬着牙：“男人，不能说不行！”
话虽这么说，但他双腿抖得越来越是厉害。
“几...几分钟了...”，萧辰忍不住问道。
他倒是觉得苏妍说得没错，十五分钟恐怕就是自己的极限了！
他从未想过基本功竟然这么难练！
苏妍看了一眼时间：“坚持坚持，这才十一分钟呢。”
萧辰心中叫苦。
他感觉已经过了好几个小时，怎么才十一分钟？
这压根就不是人练的啊！
苏妍也有意分开萧辰的注意力，她知道萧辰的注意力都在腿上的话，必然坚持不了多久了。
她道：“你这算是好的了，我还没以最严格的要求来训练你，要是你落到我师父头上，入门就是二十分钟打底。”
“扎完马步之后略作休息还要再跑上两公里。”
“你这样子，一会儿跑个一公里就行了。”
“啊？！”
萧辰大呼一声，直接躺到地上。
这也不过才过了十二分钟而已！
“不行了不行了...”
萧辰躺在地上擦着额头上的汗水：“我感觉这两条腿已经不是我的了，我是真不行了。”
“就这？”
苏妍嘲讽：“昨晚谁说两个小时来着？怎么才十二分钟就不行了？”
“这样吧，我这人呢也挺好说话，你不是说咱俩凑合着过吗？我给你一个机会，三年，三年后你能打得过我，咱这日子就继续凑合着过下去。”
一听这话，萧辰立马来劲了！
到现在他可还单着呢！
他一下子爬起来，扎好马步。
虽然双腿还在颤抖着，但似乎有了不少的动力！
他道：“这可是你说的啊！千万别后悔！”
苏妍点头：“说到做到！”
“好！”
萧辰乐得不行，随即又想到了一个问题，问道：“你练武多少年了？”
苏妍嘴角微扬：“我从五岁开始练武到现在，也就这一个多月没练吧，你说我练几年了？”
萧辰：“......”