自己这一年来，一直沉浸在身体越来越好的快乐之中。
却完全没想到。
母亲更在意的，不是自己的体型改变。
而是体型改变过程中的辛苦。
凌雨赶忙安慰自己的妈妈。
“妈，我减肥，真的一点都不辛苦。”
“非要说的话，刚开始运动的时候，是有点累。”
“但老师给我们设置的训练计划，都是按照我们的体质来的，不会让我们出现超负荷的情况。”
“而且等一个月以后，我就不觉得健身痛苦了。”
“以前一到秋天我就总咳嗽，今年我就不咳嗽了。”
“而且也不长痘痘了，睡眠也特别好，半夜都不会起夜了。”
“运动让我感到舒服。”
“虽然吃的是健身餐，但也挺好吃的啦。”
“说实话，我好像挺适合健身的，健身效果特别好。”
“妈你就别担心了……”
凌雨说的不是假话。
运动一开始的确痛苦。
但当到了某个极限，就会变得舒服，甚至沉迷其中。
老师讲过，运动时候，人的身体会分泌多巴胺。
在累积到一定程度后，就会让人感到心情愉悦，舒适……
而且自己的健身效果，也特别好。
瘦得快，体型塑造的也不难。
所以如今的凌雨，是发自真心的喜欢运动，喜欢健身。
母亲闻言，没太当真。
虽说女儿总说健身餐好吃。
但一天天不是鱼肉就是鸡胸肉，油水太少，有什么好吃的。
女儿刚回来，母亲也不想再多说什么。
拉着女儿岛饭桌上：“快吃饭吧，为了这顿晚餐，妈妈可是准备了一整天。”
凌雨自然不会扫妈妈的兴致。
赶忙拿起碗筷吃了起来。
说实话，不如学院的健身餐好吃。
毕竟学院的健身餐，可是厨艺专业的同学精心做出来的。
但母亲做的菜，这是家的味道。
凌雨同样吃的津津有味。
不过如今的凌雨，已经有一点职业病了。
“爸，不能翘二郎腿，长期翘二郎腿，会导致腰椎受压不均匀，脊椎发生侧弯，身体前倾，引发骨骼病变和腰背疼痛。”
“同时，还可能导致静脉曲张或是血栓，还会增加患退化性关节炎的风险……”
看到父亲翘着二郎腿吃饭。
凌雨立刻忍不住开口提醒纠正。
健身专业最重要，的就是了解如何锻炼出健康的身体，保持良好的体态。
所以像一些对身体不好的习惯可能导致的风险，都会在课上学习。
凌雨记得清清楚楚。
凌雨父亲闻言，倒是一愣……
自己这些年一直腰疼，难不成是跷二郎腿导致的？
看着腰背挺直，仪态端正吃饭的女儿，凌雨父亲脸上不由得露出了笑容：“好好好，爸爸以后不跷二郎腿了！”
凌雨满意的点点头，随后看向妈妈：“妈，你的肩膀有点轻微高低肩，脖子前倾也有点厉害了，你最近脖子和肩膀是不是会痛？”
“这个过年，妈你就跟我锻炼吧。”
“只要一个月，就能有成效。一会儿我给妈你按一下，脖子肯定会舒服很多。”
凌雨妈妈闻言有点惊讶。
她还真没想到，自己女儿一眼就看出自己最近脖子和肩膀有点痛。
还要带自己锻炼，给自己按摩。
不过自己都有高低肩了？
凌雨妈妈有些不自在的调整肩膀的同时，脸上也露出笑容：“我女儿现在看起来，还真像个健身教练了，比小区门口的健身教练可专业多了……”
“妈的身体就交给你了……”
“有一副好身体，以后也能帮你带孩子。”
凌雨察觉到自己能帮助父母，心中也是相当开心。。
整整一个学期。
凌雨这一届健身专业的学生。
就是在健身的过程中，不断学习着各种各样的健身知识。
某一段时间。
凌雨上公交车，心里都在思索自己抬腿的动作标不标准。
腰背挺不挺直。
有点走火入魔了。
不过，健身知识对于生活的确是很有用处的。
就比如抬重物。
如果弯腰抬重物的话，会很容易伤到腰。
每年有太多人因为弯腰抬重物，而导致腰扭了……
甚至还有因此瘫痪的。
但懂健身知识的人，就不会弯腰。
而是会直接下蹲，腰背挺直，通过腿部的力量将身体和重物一起带起来。
就像硬拉一样。
这样对身体的损害就会达到最小。
普通人生活，其实有着大量不太好的生活习惯需要纠正。
于是在凌雨回来的这几天。
凌雨的父母就深刻理解了，女儿是健身教练是什么感觉……
坐也被说，站也被说，连走路都要被纠正姿势，着实是有点难顶。
不过两人的心中是开心的。