个健身房也就这两大肌霸能协同做组了。
在姜浩表示他想咨询下两人的健身技巧之后两人欣然答应，表示只要一起健身就是好兄弟，法里德也是早就把昨天球场上的事情忘的一干二净，比永博作为被天朝资助过的非洲大兄弟，更是全心全意带姜浩一起练，教了他锻炼每一块肌肉的技巧，真可谓开阔姜浩的眼界了。
打掘金赛后系统没送什么奖励，但姜浩现在自己“搞”到了一个奖励：
法里德健身训练技巧，也可以说顶级运动员的健身训练技巧。
前世天朝在运动健身康复、运动医学方面的人才几乎为0，姜浩在CBA健身都靠自己，最多靠普通健身教练，哪有法里德这种从打篮球开始就有专业运动医学教练指导来的科学啊。
铁人+弹簧人的下限确实靠天赋，但是这种体质还能一直不受伤并且持续保持巅峰水准，这完全就靠健身房的训练技巧了。
姜浩后面2天有空就去健身房“偷师”，他也想清楚了，如今自己就是天朝男篮唯一的希望，未来十几年的天朝男篮之光，可能只有他，也只能是他了！
如果未来自己真要做这个火车头的话，那他有必要把这些顶尖训练技巧都给学会，不仅为了自己，也为了整个天朝篮球事业的未来啊！！！
系统奖励只是未知的锦上添花。
姜浩不是苦等天上掉馅饼的人。
真要完成蜕变，还得靠自己不断地去学习NBA的一切，让自己彻底蜕变成一位NBA级运动员！！！
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3天后。
热火迎来了尼克斯的挑战。
而这次场边终于坐齐了热火三巨头，这也是姜浩第一次现场见到自己所在球队的老大，被誉为未来goat的：
勒布朗.詹姆斯。