5.1点燃生活的趣味:如何通过意味感让乏味的生活变得丰富多彩
深夜,那寂静的时刻,总让我想起流逝的青春和那无尽的黑暗。有时候,真的感觉自己被无形的枷锁困住,胸口闷得透不过气来,但又懒得挣扎。直到有一天,我偶然翻开了弗兰克尔的书。哇,仿佛一道光照亮了我内心的角落,让我开始重新审视自己和这个世界。
你知道吗?弗兰克尔在《活出生命的意义》里说:“不论在什么环境下,我们都有选择自己态度和行为的自由。”读到这里,我不禁开始思考:我的生活真的自由吗?工作似乎不是我的选择,也不符合我的兴趣。我不讨厌它,但也不热爱。但如果放弃这份工作,我真的能找到我想做的事吗?我真的知道自己能做什么吗?
也许我需要花点时间去发现什么才是真正重要的,什么能让我感到兴奋,什么才是真正有意义的事。
我好像找到了有意义的事情,对我来说阅读本身就是有意义的事情,我在阅读中感悟书本人物的思考方式,体验他们口中所说的故乡的浓郁乡土人情,和他们一起共情悲欢离合的思绪。
我在阅读过程中的求知欲到达了顶峰,谁也不能阻挡我继续前进,我想这大概就是生活的意义吧。有一件事情,能够让你坚持地做下去,并且保持着动力,内心也是愉悦的,它也就完成了事情本身的使命了!
弗兰克尔还说:“生命的意义不是问出来的,而是我们自己找出来的。”
这阅读经历让我觉得好像找到了人生的方向,也好像有了改变的动力。我们都是自己生命故事的作者,我们可以决定自己的人生走向。我们可以成为别人生命中的那道光。
年龄并不是定义我们的唯一标准。生活就是一场冒险,一场创造性的旅程。我们都有选择如何生活的权利。所以,让我们以意义为核心,努力去过上真正有意义的生活吧!
5.2自律生活,开启人生新篇章!
你是否曾经渴望通过自我约束来翻开生活的新篇章?想象着清晨的微风,踏着轻盈的步伐开始新的一天,用规律的生活习惯来赋予生活更多的意义。然而,现实往往并不如人意,你或者你身边的人常常在尝试一段时间后,放弃了这些原本期望的自律行为,最后一切恢复原样。这到底是为什么呢?因为长期的自律,真的很难坚持。
那些希望通过自律改变生活的人们,往往对当前的生活状态并不满意。他们渴望变化,期待更好的自己。这种对现状的不满和对改变的渴望,其实反映了一个人的自我意识。比如:我渴望减肥,因为我不喜欢我现在这副样子——死气沉沉的,毫无青年该有的朝气。所以我在自我意识上主观认为,肥胖是不好的身体表现,是不健康的身体表现,应予消除这种隐形危害。
那些高度自律的人,往往显得更加独立和有主见,而那些不太自律的人,则可能更倾向于随波逐流,更重视当下的舒适和享受。
自律并不总是意味着完全的控制。相反,很多时候,它源于对某些事情或生活的某个方面失去控制后的反应。例如,你开始减肥,可能是因为你对自我的形象感到不满,或者你对别人的评价感到困扰。当人们感到失控时,他们往往会寻求恢复控制的方法,这通常意味着消除由此带来的焦虑。
在这种焦虑的驱使下,人们往往会采取两种行动:一种是压抑自己的情感和欲望,选择一种更“自律”的生活方式;另一种是寻找外部的认同,努力成为别人眼中的理想形象。例如,高中时期为了考上名牌大学而努力自律,工作后为了成为领导眼中的优秀员工而自我约束。
然而,这些外在的认同和角色定位,往往并不能带来真正的满足和幸福。真正的自律,应该是源于对自我深度的认识和接纳,而不是为了迎合外界的期望或评价。只有这样,我们才能真正地掌控自己的生活,过上内心真正向往的有意义的人生。
自律,其实是一种有规律的思维模式,通过不断重复特定的行为,达到预设的目标。我们都曾经历过这样的过程,比如不断地做数学题、背诵单词或完成各种练习。
想象一下,如果你决定要创作大量的文章,首先你需要深思熟虑:我的文章主题是什么?我有足够的时间吗?我应该如何开始?(如果我发现之前的部分写得不够好,我是重写还是继续往下写,之后再考虑是否需要修改?)
接下来,你需要一个勇敢的开始。这包括查阅大量的资料、研究各种写作技巧和类型,并制定一个详细的成长计划。然后,思考你的动力来源。是什么让你对写作充满激情?(是什么让你停不下来,让你像写流水账一样,一旦开始表达内心的想法,就会不知不觉地写很多?这种感觉的内容,很可能就是你感兴趣的题材。所以,请大胆地朝这个方向发展吧!)
最后,考虑一些外部因素,如设置番茄钟或每天规定写作时间。请记住,不要轻易放弃,因为一旦你开始断更,就可能对这种行为上瘾。所以,无论你今天的写作状态如何,都要确保完成当天的更新任务。这些就是你日后修改的基础。