周三。
天气：?
不知是天气挑了演习，还是演习挑了天气，在这个春日少有的大太阳天，一声警铃大作。
正领着大家研究沿楼梯铺设水带操的曹毅瞬间朝着主楼大喊。
“孟强，啥情况？”
“演习！支队演习！”
“擦，不是定好的周四吗？”
“被耍了！赶紧穿战斗服上车！快！快！”
…
前往人民广场的路上。
三号奔驰车，由新任中队长助理何志军带车。
这个一直空缺的助理职位，何志军始一归队，中队部就毫不犹豫安到了他头上。
“小方，我看了你做的训练本，你把你的体能训练目标，定得比我高啊？
听说，你讲的，特勤队，只能有一個体能标杆？”
沉寂了有一阵的三号车上，何志军忽然笑呵呵开口。
话音一落，方淮旁边的黄永，小黑，陈郑海三人，立马面色不善。
正检查腰间20米绳的方淮脸色瞬间变黑：
“助理，是哪个嘴巴生疮的队长说的？！”
何志军点了点头，拿起对讲机：“啊，我问一下队长，是不是听错了。”
“不必！”方淮一把按住了他，一脸严肃道：
“班长，我是你带出来的，你放心，无论我走到哪里，都会告诉别人，我是你带的兵！”
何志军本也就是开个玩笑，此时听到方淮这么说，也露出了鼓励地神色：“放心，小方，你以后要走向更大的平台，我懂的，你尽管问我！”
“好的班长！以后咱们一起征战全国赛场，我就是你的亲传弟子！”
听到这话，其他几人，隐隐觉得不对劲。
这话，特么的，听着有点耳熟啊。
方淮更是内心狂笑。
正好郝班长的名头有点不好用了，放心吧何班长，以后拉的仇恨，全是你的！
“各号车，各号车，指挥中心已通知我们，将对民族文化宫进行消防演练，一会下车以后，各班分别呈一列，由班长带队集合，中队部的任务下达，以班为单位。
各班班长，副班长，都跟我来过吧？一会接到任务以后，按照中队部下达的命令进行细化安排。
我们特勤队可能有坐膝悬垂和垂直倒立下的任务，如果下达该科目，由何志军和方淮完成，赵金成和郝成斌负责安全绳的保护。
保护的人，一定要注意安全，安全，听到没有？”
“二号车收到。”
“登高车收到。”
何志军没有去过演习地点，皱了皱眉，拿起了对讲机，问道：
“指导员，是那个长得跟风油精瓶子一样的民族博物馆是吧？”
“对。”
“里面有没有展览品？要出水吗？”
“出水，就当实战，不用担心，那栋大楼是去年才验收的，现在里面没有什么东西，支队应该会在里面布置着火点，有油池，我们可能会出泡沫。
坐膝悬垂和垂直倒立下，你应该都很熟，没有问题吧？”
“没问题。”何志军说罢，又转头看了看方淮。
方淮笑了笑：“我也没问题。”
这两个科目，前一世虽然不是很熟，但也会，而上周来看了场地之后，曹毅就让他练，他也已经练过好几次了。
以他目前的身体素质来说，很轻松。
坐膝悬垂和垂直倒立下，都是利用缓降原理，目前使用的，都是8字环原理。
通过绳子和8字环的缠绕，使用时绳索折叠穿过大环，再绕过大环，小环作为和安全带之间的连接。
原理是利用绳索和下降器之间的摩擦力减缓下降速度或者进行制动，增加绳索与吊环间的摩擦力来使人缓慢下降，或者悬停。
简单来说，只要捏紧身体下端的绳索，只需要比较小的力，就能配合摩擦力，使自己的下降速度减缓，甚至停止。
当然，其实普遍使用的都是D字环，打上意大利半扣，原理跟8字环一样，摩擦力会更大一些，但也更容易绳索绞结卡停。
坐膝悬垂，就是消防表演里比较常见的科目，脚踩在墙上一跳一跳，就下来了那种。
看着惊心动魄，其实十分简单，普通人也可以体验，打好绳结，做好保护之后，只要用过扶绳，收绳和放绳，就可以实现缓慢下降。
只是要练好，就要掌握放绳和收绳的间隙，手脚与身体配合，使每一次下降的距离匀称，做到快速又安全的下降。
垂直倒立下，那就有难度了。
下来的时候，头是朝下的，需要对身体有足够的掌控能力，到达目标楼层的时候，可以及时扭转身体，呈坐膝悬垂姿势悬停，进入窗内。
对比一下，就像狗刨和自由泳。
只要知道浮水原理，别怕水，刨两下就可以在水里游起来，只是姿势不一定好看。
但自由泳，则需要一定的游泳技术，等游累了，也可以转为浮水游，而且会自由泳的人，就是浮水游，也肯定比只会狗刨的人游起来要好看，流畅很多。
而方淮，现在就像在水里长大的浪里白条，压根不怕水