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吃褪黑素，床下运动，垫上运动（瑜伽），听各种助眠音频，控制生物节律，早睡早起，并且在白天增加蓝光照射，回家就熄了大灯，营造休息氛围。
戒断饮料、游戏，减少工作量，或者说是转移工作量，分担给白荼等人。
曹一方当然十分感动，而且睡眠也确实有所好转——很可能是被折腾的太累。
减少工作量这事，对他而言不那么简单。
他现在多少有点理解某些曾经看来很虚伪的成功人士，他们是真的不想休息，强行给他们休假，实际上并不能起到放松的作用，只有工作才能缓解焦虑。
真的，不把他架到那个位置，不可能理解那种心惊胆战，如履薄冰。很可能做错了一个决策，奋斗至今的所有成果就直接灰飞烟灭。
无论如何，曹一方没有看错人，工作室在白荼和与墨的管理下，不说旱地拔葱，至少也是运转有序，蒸蒸日上。
演员的问题很容易就解决了，谢妍婷联系了她的母校，中戏那边很乐意提供即将毕业的年轻学生来参演——哪怕无偿。
北影也拉来了几个学生，相对更年轻一点，估计只有大一大二。
同以往的刻板印象不同，他们都很优秀，基本功相当扎实。
最近行业不景气，整个娱乐市场都萎靡不振，原本顶级表演院校毕业的学生里，大约有七成最后都只能改行，吃不了娱乐圈的饭——现在可能有八成。
曹一方三个字，就是一块对年轻演员最友好的金字招牌。
业内普遍认知，曹一方的戏最养新人。
哪怕是十成新的邱山淇，沈遇安等，在无限乐园第一季播出后，都已经窜红。
那么这就引伸出一个新的问题。
白荼提出建议，最好还是成立一个艺人经纪部。
绑架新人。