的，你不能因为害怕会难受就不去面对。其实往往所谓的习惯并没有你所想象的那么牢固，可能当你真正想去改变的时候，会突然发现这个所谓的习惯早就已经变得不再有任何意义。就比如你习惯饭后吃个水果，要是哪一天突然忘记买了，没有也就不吃了，有很多习惯你不去想不去做，慢慢的它自己就消失了。”