比如一个总是以冷酷高逼格出现的rap明星，上了节目以后才被大家发现很怕虫子，晚上还吓到要求和主持人一起睡，他那高大的身躯抱着一床土气棉被求室友的模样简直太反差了，瞬间涨了一批粉丝。
再比如一个总是以谐星身份出现的女明星，整天嘻嘻哈哈，总被大家嘲讽没有深度。结果在长长的直播中，她终于露出了自己脆弱的一面，那段独自准备食物时对自己这些年的流泪剖析，才让人发现其实她如明镜般的内心，也令人忍不住反思网络暴力对明星带来的伤害。
但是有好也有坏，有一年就有一个平时温文尔雅、和和气气的中年男星上了这个节目，刚上去也是一惯的大叔路线，十分和煦友善。结果做了一天工下来已经是脸色难堪，直接对着直播镜头辱骂工作人员和其他小明星，一瞬间就被千万网友封杀了，至今都没有复出的机会。
027看了看企划案点头道：“可以啊，我觉得这个节目挺适合我的。”
大春看着她十指不沾阳春水，天生便是一副娇娇模样，尴尬道：“额…也不是让你上节目去做饭打工，我知道你也不擅长，就维持你现在的模样就行了。我觉得你要突出自己的美貌和性情温和，这样别人就会把你定位成一个傻白甜美女，你形象中的攻击性就会少一些。”
027：“……”
做饭她的确不太擅长，但打工还好吧。
不过看大春对她一副拜托别惹事就行的模样，她还是露出了一个甜美的笑容：“行，听你的。”
《三天十餐》转眼就要开拍了，027按时间前往了节目组，在那里也见到了即将一同直播的成员。
首先是节目固定mc陈疏和张振庭。陈疏做过中央台的主持人，后来退居娱乐频道，现在正当壮年，具有很强的户外生存能力，为人爽朗正直，是那种一看了就让人有安全感的人。
而张振庭，与他的名字的振奋极为不符，他可以说是一个十足的“赖皮”，经常和节目组要东要西，虽然让他干活也干，但是总是一脸生无可恋的表情，网友们却就喜欢看他被节目组为难的囧样。
陈疏穿着一身善于行动的长袖长裤，一张国字脸称得上是十分英俊了，而张振庭则是花裤衩，凉拖鞋，连背都懒得挺直，笑呵呵的。
027见过两位前背后，陈疏拍了拍她的肩，就去忙活了。张振庭则看了看没人，促狭低声道：“放心，边晔和我打过招呼了，肯定不会为难你的。”
027尴尬一笑，她也不是过不了苦日子，何谈为难呢。
不过边晔有这么说倒是令人奇了，她还以为他天生冷冰冰呢。
紧接着本次节目的另一个飞行嘉宾叶寒也来了，他是这两年很火的一个流量男明星，在一些大制作的剧里演过配角，演技还算过得去，长得也不错。现在正接了一部言情剧的男主，趁着电视剧即将播出来上这个节目宣传一下。
一般来说女嘉宾都会来两位，027扫视了一眼人群，突然听见一声娇憨可爱的女声：“矜矜！”
紧接着一个人扑到她背上，险些把她撞倒，她转过头来正对上王若瑄那双可爱的笑眼。
王若瑄笑得露出虎牙来：“公司说让我和你一起参加节目，好开心哦，我们可以一起玩了。”
027的猫眸一眯，大春那天没和她说过此事，说明公司是临时决定的，倒是让她有些措不及防。
不过兵来将挡，水来土掩，看着王若瑄又亲切地和其他人去打招呼，叶寒还被她貌似无意的亲密举动弄得脸红起来。027觉得这场节目，应该会很有意思。
……
嘉宾到齐后，导播就把这次的台本流程给了几位嘉宾，《三天十餐》号称无台本录制，但毕竟每次录制的地点和可能遇到的困难，以及大致的流程还是要给到各位嘉宾的。
027粗略一扫，只见这次就在远离城市的一个小乡村里录制，节目组还算够意思，已经帮他们找了一户农家，但是住一晚上要每人10元，因此他们不仅得找时间做饭，还要去挣钱。
看到这个信息张振庭已经是生无可恋，此刻默默地将身后的麻袋背上，问道：“我突然觉得肚子有点疼，能回家么？”
他的私人摄影师早已把镜头对准了他，陈疏朗然一笑，拍了拍他的肩：“老张，今天有新人呢，你做个表率啊！”
原来这就已经开始了，叶寒看着那破破落落的小村庄，脸上略微有点失望，他还以为能去什么野外展现他的男人魅力呢，这次没想到是在一个小村庄里头，恐怕没什么展示空间了。
这种失望的画面自然也被录下来，此时网络弹幕开关开启，不少人已经开始了吐槽评论。
“哈哈哈哈看见叶寒小哥哥的脸色了么，我猜他从来没来过这种村庄。”
“张大哥又开始卖懒了，我要是‘陈叔’恨不得把他扔出去。”
陈叔就是陈疏的戏称，因为他年纪比一般来的年轻明星大一些。所以有一次一个不谙世事的小女星叫他“陈叔”，还怕显得自己不礼貌，专门解释了是叔叔的叔，而不是陈疏的本命。
足足让陈疏尴尬了半天，原来他已经是做叔叔的年纪了？