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还挺好玩？
陈靖有点无语，要知道这白鹤吐息法当初连他都感觉憋得慌，并且他的父母那是完全受不了。
“你没有任何不适的感觉吗？”
“没有啊，反而会感觉精神会好很多。”她说。
静坐吐息，就算不入定，那也相当于深度睡眠一样，刚才经过20分钟的连续吐息，她会感觉到精神变好，那是肯定的。
陈靖啧啧称奇，“那这两本书，你觉得哪一本的吐息节奏更让你舒服一些呢？”
“好像都差不多。”她说。
“等等……”
陈靖反复看了看她，忽然也在心里开始用准确率去判断她的潜力和天赋。
准确率只要用得好，几乎是全知全能，算命看八字什么的当然不在话下。
陆妍妍真有炼气天赋？——【准确率100】！
陆妍妍能练《白鹤长生经》？——【准确率100】！
陆妍妍不会也是纯阳体吧？——【准确率0】！
至今为止，陆妍妍是第二个在炼气方面让他惊讶的人。
第一个是宋雨晨，短短几天之内，她不但入了炼气的门，而且还自己聚灵成功了。
而陆妍妍，对与吐纳法的掌握，速度完全不逊色宋雨晨。
所以，陈靖就怀疑，她会不会也是个纯阳体。
可准确率给出的反馈，表示她并不是。
‘也对，她的生日是5月17，怎么算也跟纯阳体扯不上关系。’
“练这个吧，这个好，我练的也是这个。”
以准确率得知她可以练《白鹤长生经》后，陈靖就将《无为法》给收了起来。
“哦，可是接下去该怎么练啊？”陆妍妍是一脸茫然的，看着那晦涩难懂的内容，很是看不明白。
“没事，我可以手把手教你，炼气这东西，说不难也难，说难也不难。主要还是看个人资质。这就比如一门外语，有语言天赋的人很容易就能学会，没语言天赋的人，教一百遍也学不会。”
“那我资质可以吗？”
“应该还行吧。”
之后，他就给她详细讲解《白鹤长生经》。
其实像这种口头相传，效果是很差的。
陈靖当初得到《白鹤长生经》是从图画当中直接领悟的，那是有前辈高手将自己的心得经验轨迹也一起烙印在其中的。
所以，陈靖领悟之后，便是等于将那位前辈的经验心得也一起给领悟了。
这就好比，一个从来没学过数学的人，天生就懂得做高等数学一样。
而现在他教授陆妍妍学习《白鹤长生经》，等于是拿着教材在教她，她是需要自己学习才能掌握得了的。
所以起步点方面，比他要低得多。
“吐息法，的确不算太难，接下来难就难在气沉丹田。人体分为三个丹田。上中下三个，上丹田在眉心位置，中丹田在你胸腔肋骨中央，下丹田，便是在小腹位置。初练者只能从下丹田开始开辟，一个从来没炼过气的人，他的丹田就好比是一片荒地，你需要通过自己的气息来开辟它，而气沉丹田只是初步，你沉的气越多，对它的开辟也就越大。
第一次气沉丹田，能连续沉5口气，就算是及格了。
你自己先试试吧。”
陈靖还专门画了个人体路线图，讲得是非常清楚。
说完了之后，他就打算自己继续打坐。
反正这气沉丹田这一关，应该够她琢磨大半天的了。
却没想到的是，他才调整好自己的坐姿，准备入定，陆妍妍那边就喊道：“陈靖，气沉丹田也不难啊，你说连续沉5口气是吧，我做到了啊。”
“……”陈靖。
“我真的做到了，要不，我再沉一次给你看？”她很激动地说。说完，就深吸一口气，然后闭着眼睛，以意念压制气息下沉。
普通人怎么气沉丹田呢？
一般是通过想象，你想象自己吸进一团气流，然后这气流形成漩涡，一点点往腹部沉下去。
但想象终归是想象，还算不上是意念，等你能达到意念导气，那已经是另外一个层次了。
陈靖眯着眼睛，开启了【天气望气术】，在【天气望气术】的观察下，陆妍妍身体内部的一切都无所遁形。
然后，他能清清楚楚明明白白地看到陆妍妍吸进一股气流，在胸腔肺部徘徊了一阵之后，徐徐地就向着小腹位置沉了下去。
接着，她又吸了一口气，以同样的轨迹，慢慢下沉了去。
如此，连续吸了七八口气，都能成功地下沉到小腹位置。
并且，那些气流汇合一处，还真的形成了一个小型的旋涡。
“……”陈靖再度无语。
《白鹤长生经》有这么容易吗？
你第一次吐纳成功也就算了，第一次气沉丹田，居然也跟吃饭喝水一样这么容易？
“你别突然停下，接下来你按照我说的步骤，引导这些气流加速旋转。这一步是非常困难的，你不用急，可以慢慢来。”陈靖忽然开口说。
可话刚说完，只见陆妍妍小腹位置里面所储