钱东还是第一次摆弄这些健身器材，健身房的器材不多，不过挺齐全的，而且都特别新，钱东刚过去，就跑步机好像有经常使用的痕迹，其他的怕是打扫的阿姨都比他们碰的多。
除了跑步机还有什么练胸的，练背的，其他就是各种各样的杠铃。
钱东都过去体验了一下，跑步机就算了，这种机器还真经不起他折腾。
最终合适钱东的，可能就是那个杠铃了，虽然杠铃不是特制的，一头带着些许螺纹影响抓握的手感，另一头加多了杠铃片之后，挥舞起来也是乒乒作响，但是钱东实在是找不到更好的训练器材了。
“哇～哥，你这是现代的索隆啊。”
董名生就是听到杠铃片碰撞的声音然后过来查看的，很显然他是各种动漫迷，一样就认出来钱东这个锻炼方法的出处。
“呼～是，我在网上查阅之后参考的，觉得挺好，所以就用上了。”
钱东锻炼之余，还能转头和董名生说上一句，现在他并不是在京都那样的负重练习，算是给自己送送筋骨的那种热身锻炼。
“牛批～啧啧，一直还以为是动漫里才有的，没想到还有人能搬进现实，哥，你太厉害了，你这有多重啊？”
董名生双眼冒光，虽然钱东用的杠铃没有动画里面那么多，可是在现实中看到也是很震撼的。
“差不多60斤吧，你们这个杠铃不是特制的，太多的话，挥舞起来杠铃片容易散落。”
钱东并不停歇，六十斤的重量对他来说还是有些偏轻了些，所以就得连续不断的练习才能达到锻炼效果。
“啧，那你练吧，等下准备出发的时候我喊你。”
董名生看到钱东一直没有停歇，也就不好过多的打扰了，多看了一会之后，就将健身房的门带上然后就回自己房间去了。
钱东差不多连续不断的练习一个多小时，这才停下来，然后打了一套八极拳法之后这才感觉到了畅快。
现在他练习的拳法已经开始偏刚猛了，传统武术中是不存在强和弱的，没有绝对的强也没有绝对的弱，而是看练武之人怎么去发挥和应对。
碰到身体素质更强的，用硬碰硬肯定不合适，所以采用灵活多变的，或者能够快速出招的才有可能赢，而碰到身体素质不如自己的，那用刚猛的拳法去打，优势就会更明显。
武术发展这么多年，那些真正的高手都是走两种套路，一直就是自己主修的拳法练到大成，再去学习其他的拳法，用来弥补自身拳法的缺陷。
另外一种就是舍弃掉拳法中多余的套路，就专精一招或者一式，把一招练到极致，也能杀伤力惊人，只是这样很容易被人破罩然后打败，过于极限，碰到高手或者熟悉的人就容易失败。
他现在修炼八极拳，也是为了增加短距离的爆发，毕竟八卦掌缠斗让他高达两点的身体素质有些发挥不出来。
“老公，你练完了吗？我这样穿怎么样？”
宫妍看到钱东回房间，随口问了一句。
“挺好的你穿什么都漂亮，你还需要化妆吗？这么漂亮让其他女人可怎么活啊，我去冲个凉。”
钱东看着宫妍坐在凳子上，正在给脸上补粉，打趣的说了一句，宫妍下身穿了条牛仔裤，上身则是一件宽松的卫衣，这样的搭配，让她丰润笔直的大长腿更加惹眼。
“好，衣服已经给你放在浴室了。”
宫妍冲着钱东笑了笑，将粉扑收好，打算擦一点唇膏。
“谢谢老婆～”
钱东走过去在宫妍嘴唇上啃了一口，这才去浴室洗澡。
一个小时之后，他们一行人已经来到了庙会大街上。
“哇，好热闹啊，好多小吃啊。”
看到热闹的长街，有不少人在大街上表演着节目，现在表演的正是最经典的舞狮，里三层外三层的观众拿着手机拍摄着，加上节奏明快的鼓点，调动者周围人的情绪。
而沈诗诗的眼中却只有各种小吃摊。
“这是舞狮，在粤省这边可以说是最经典的，大大小小的庆典都会有舞狮表演，除了舞狮之后，等下还会有粤语，武术，相声，戏法，甚至还有街舞和乐队演奏，而且不止有这个舞台上有表演，边看表演。”
董名生声音颇大，主要是舞狮此时正是在高潮阶段，鼓点很是密集，加上观众的叫好声，让他不自觉将声音提高。
“先买吃的，先买吃的，哇那个牛仔好香啊，我先去买几份。”
沈诗诗说完，手中拿着摄像机就走了过去，她现在已经习惯性的会多拍些素材，钱东实在没空的时候，她还能将这些翻出来水上那么一期。
董名生看着钱东和宫妍两人相互搂着不紧不慢的走着，做为单身狗，实在是看不了这样的腻歪，也就跟上了沈诗诗的脚步，与其吃狗粮，还不如去吃点好吃的小吃。
粤省这边其实真的是非常注重传统文化的，一路走着，众人看到了很多其他地方难得一见的节目，什么喷火啊，喉咙顶枪这样的节目都能看到。
沈诗诗走在最前面，看到有意思的都要过去看一看，要是有好吃的，也会买一些，董名生在她旁边做着介绍，钱东和宫妍在后面不