清最近睡眠很差，每天都失眠。
她有些担心了，赶紧去医院检查，结果医生说她这是紧张过度造成的心理压力，再这样下去就要影响正常生活了。
又听了她的饮食情况，医生建议她凡事都不可太苛刻，不然你的身心都受不了，顺其自然，正常饮食就行了，还要加强运动，
你现在有些虚不受补。
一听到运动两个字，何晚清就汗颜了，高亚军老让她出去跑跑步，锻炼锻炼，但是她都以各种理由拖延了，看来真的要好好锻
炼。
第二天早上，也不用人说，主动就出去慢跑了，虽然有些拔苗助长，但是临阵磨枪，怎么也得管点用。
早上羊奶牛奶换着喝，都是现挤的，新鲜干净，熬完之后，上面一层层的奶膜，那是最有营养的部分，比后世的那些什么营养
品都有营养。
何晚清喝牛奶不喜欢加糖，也不喜欢加其他的东西，就爱喝原滋原味的，有人会觉得膻，她偏偏爱死了那股味道。