书趣阁
  1. 书趣阁
  2. 其他类型
  3. 穿成恶毒女配怎么办?!
  4. 第146章 哑铃
设置

第146章 哑铃(1 / 2)


“你报的什么比赛项目?”一起去食堂的路上,唐烈朝李言问道。

李言也是一脸懵圈,“我也不知道,他说女生有两个项目没人报名,我本来还想着下课问问他,谁知道他一下课跑的比兔子还快!”

“你不知道什么还报名!”唐烈看着李言的眼神透着鄙视。

“我就是随口一说,想让他安静下来,他那么大个坐我前面老动来动去,很影响我听课。”

不知道为什么,被唐烈这么一说,李言心中闪过不好的预感。

吃过饭,回到教室,赵如云一看到她,立马激动的跑了过来。

“李妍,你疯啦!没事报什么铅球和长跑,也不怕自己跑死在操场上!”

吃个中饭的时间,铅球和一千五百米长跑被李言承包的消息已经在班上传开了。

“啥?你说啥?”李言比她还吃惊。

章小强呢?看着前面空荡荡的位置,李言杀人的心都有了。

她也是女孩子,心里也住着小公举,她也是娇生惯养长大的好不好!

体育委员的名字叫章小强,取这个名字的时候,他爸肯定不知道有一天小强这个名字会属于另一个种族。

“你怎么一副比我还吃惊的样子,难道你不知道自己报的什么项目吗?”

李言丧着脸看着赵如云,“我说我不知道,你信吗?”

“你不知道!这么说是章小强自作主张背着你填的喽?既然是没经过你同意乱填的,走,我们去找班主任去!”

“呃……”李言一把拉住赵如云,“那个……其实是我自己答应的,但是我不知道报的是这两个项目,我以为……”

现在说这些已经晚了,她当时只想着安抚下章小强,哪知道自己挖坑把自己埋了!

赵如云摸了摸李言的额头,“也没发烧啊,你的智商被狗吃掉了吗?”

李言拍掉她的手,一脸欲哭无泪,她想静静……

星期三下午126班有一节体育课,体育课一般都是在操场集合,今天也不例外。

大家在操场南边集合,等着体育老师过来。对面北边也有一个班在上体育课,他们的体育老师已经到了。

很快126班的体育老师脖挂口哨,手拿着一个文件夹,大踏步而来。

“集合!”

集合完毕,体育老师打开文件夹说道:“月底就要举行校运会,这两个星期我会着重给报名参加比赛项目的同学进行训练,其他同学只要完全我交待的任务,就可以自由活动。”

“在布置任务之前,大家先跑操场两圈热热身,体育委员带头跑!”

章小强带头跑了起来。

路过对面上体育课的班级时,李言扫了他们一眼,都是些朝气蓬勃的孩子呢!

两圈下来,大家回到原地,站好队形以后,体育老师开始给大家布置任务。

“男生一百五十个蛙跳,女生一百个蛙跳,蛙跳完了以后再跳阶梯,不管男女,来回跳二十遍。完成以后,大家可以去器材室借东西自己玩,用完记得还回去。”

“章小强、周刻……李言……听我念到名字的同学留下,其他同学去一边蛙跳。”

被留下来的同学,男生女生加起来有十多号人。

“首先,参加跑步的同学注意了,我给你们示范一下正确的起跑姿势,还有长跑短跑接力跑各自需要注意的事项……”

讲解完跑步,又给大家讲跳远、跳高、跳绳的规则和注意事项。

最后还有一项铅球。

看到报这个项目的又是李言这个看起来娇滴滴的女生,他表示有点吃惊。

“李妍同学,你对自己很自信嘛,不但报了长跑还报了铅球,气力应该不错吧!”

李言哑巴吃黄连,有苦难言,“老师,我其实是赶鸭上架,您有没有什么快速提升臂力的办法?”

“办法倒是有,但也不一朝一夕就能练成的,不过如果你从现在开始,每天练的话,到了比赛那天,肯定也能提升不少。”

“什么办法?”

“练哑铃和俯卧撑。”

很快,体育老师亲自去器材室借了铅球,同时还带了一个哑铃过来。

“李言同学,等教完你们投铅球,我再告诉你怎么练哑铃。”

“……谢谢老师。”

听老师讲解完,李言上手试了一把投铅球,结果使出吃奶的劲扔出的距离在老师眼里看着像在开玩笑。

试了三次,体育老师瞪着眼睛,表情一言难尽,他本来还以为李言的‘赶鸭子上架’是自谦之词,现在才知道,原来是真的。

难怪问他要快速提升臂力的办法,确实需要。

其实他好想说,要不你们班还是换个人吧,但看到李言一脸惭愧的表情,他又咽了回去。

反正这种校运会的成绩不影响他评级,也不影响他拿工资,还是别说出来打击人小姑娘了。

体育老师单独教了李言怎么练哑铃和俯卧撑以后,让她自己拿着哑铃练习。

上、下,上、下,上、下……

半个月的时间,要是天天这么练下去,不知道她的右臂会不会练出鼓鼓的肌肉?

金钢芭比!一


设置
字体格式: 字体颜色: 字体大小: 背景颜色:

回到顶部