：“您好，打算理个什么样的发型？”
秦不惑提出要求：“短一些，把染过的头发都剪掉。”
理发师笑了下：“你这应该是刚染的，都剪掉的话，就只能留寸头了。”
演员头发不能过短，对妆发造型有影响，秦不惑想了想说：“那就把头发染黑。”
理发师愣了：“啊？”刚染色就要染黑，这不瞎折腾嘛。
但秦不惑主意定下，理发师只能照做。理发师技术不错，简单修剪后，开始着手染色。
吹干后，理发师看着焕然一新的秦不惑，竟然看呆了，他这位客人五官立体明艳，乌黑柔软的发丝耷在颊边，皮肤清透白皙，黑瞳转动间曼妙绮丽，宛如斑斓的万花筒，手一抖，稍微变一变，就是另一种曼妙冶丽。
发型师请求拍一张照发在自己的朋友圈当作宣传，秦不惑答应了，发型师很高兴地给他打了折扣。
回到家，小健发布今日的打卡任务：【健身打卡第一天：3组20个深蹲，请宿主尽快完成任务，否则会有电击惩罚。】
深蹲？应该挺简单的。
秦不惑没放在心上，虽然前世没有专门去健身，但他多年拍戏，身体素质很不错，几十个深蹲，完全不是问题。
他简单做了点面食，吃完饭，悠哉悠哉的刷了碗，把明天的衣服搭配好，东游西逛了一会儿，这才开始准备完成健身活动。
换身宽松的背心和短裤，正面站在全身镜前，秦不惑双手抱肩。
小健：【先练习不加重的深蹲，身体适应后可以加重量深蹲，宿主可以开始了。】
秦不惑一边吸气，一边挺腰缓缓下落，让大腿与地面平行。
小健不断纠正他：【顺势屈膝下蹲，让屁股往下坐，对，就是这个感觉，屁股往下坐。起身时均匀吐气，腿要完全伸直。】
一组深蹲完成后，秦不惑双手撑着镜子累得喘气，大腿内侧直发软，双颊透出诱人的红晕，眼神迷离发软。觉得身体从屁股往下不听使唤了。
魔鬼系统小健上线：【好，休息一下准备下一组深蹲。】
第一组深蹲就把秦不惑练废了，他喘了一口气，摆手说：“等···等等，做深蹲这么累吗？”
【是的，做深蹲很累的。】
秦不惑拒绝：“我不做了。”再来两组，估计他连屁股都感觉不到了。
【不行哦，如果完不成打卡任务，会被惩罚。】
秦不厚脸色嫣红迷离，气息滚烫，一副累成狗的样子，听见电击惩罚的威胁也无动于衷。
惩罚威胁不管用了，系统小健耐心解释：【其实，深蹲是一个很好的动作，可以很好的练到大腿，大腿内侧还有臀大肌，最最重要的是可以练到屁股。】
练到屁股？秦不惑悄没声息的支起一只耳朵，有点感兴趣。
小健继续抛出诱饵：【可以有效的瘦臀瘦腿，还能夹紧下身，让你的下半身紧致有力，练出圆润饱满的蜜桃臀，夜晚生**验更加棒棒哦。】
听起来好像有点不正经？这个健身系统一点儿都不纯洁！
不过好喜欢，秦不惑另一只耳朵也支起来，听完小健的介绍，立马来劲儿了，原地打鸡血，把腰慢慢落下来，眼神坚毅有神：“一起练出好身材，好男人一个一个换过去！”
他一鼓作气完成了剩下的两组深蹲，秦不惑拿着换洗衣服去浴室洗澡，精神愉悦的念叨着：“好男人，好男人，挨个换过去，我要大胸肌，大湿兄也行。”
小健：······