“体质+1”
连续跑了三天，终于听见耳边响起一句增加数值的提示声。
拆着身上的沙袋，随手丢到地上，陈凡脸上多少有些苦恼。
自从突破了那次之后，这加强的速度，已经非常缓慢起来。
往往需要好几天的时间，才能听见一次增加数值的提示声。
陈凡怕这样下去，自己的实力，早晚会变得停滞不前。
“是不是感觉，现在保持的训练强度，已经很少让你的身躯加强了？”
只是看见陈凡的表情，门森就已经猜到了他心中的想法，此时笑着说道。
“嗯，我感觉，现在好像跑这么几十圈，已经没有什么太大的作用。”
“我又不能一天的时间，来用在锻炼上。”
陈凡现在身上，可已经带着十公斤的沙袋。
“不要心急，锻炼这种事情，本就是要一步步来的。”
“你现在这是已经到了一个初期的瓶颈期，但是越是这种时候，越是不能放松自己。”
“我的建议是，下次再起来锻炼，你可以把负重加到二十公斤了！”
“等到伱能负重超过三十公斤后，我们就直接换上盔甲来跑步。”
“我以前还在军团里面的时候，我们可都是穿着整套的盔甲锻炼。”
“你也可以趁这个瓶颈期，去锻炼那些你不擅长的地方。”
“我们的身躯就像是一个木桶一样，只有十项全能，木桶里面装的水才能更多。”
说着话，门森把足有四十公斤的沙袋，从身上拆下来。
当那些沙袋丢在地面时，还能听见一声闷响，一看就知道有多沉重。
看见门森脸上那轻松的表情，就算是，陈凡也不由得咂舌，敬佩起来。
不愧是体力数值，超过200点的恐怖家伙！
门森这强壮体质，简直就是一个人形魔兽！
要是穿上一身坚固的盔甲，怕是都能直接去找魔兽用拳头对轰了。
本来还觉得，自己的体质，好像还能拿得出手。
只是现在拿来和门森一比，陈凡忍不住连连摇头，看来自己还差得远呢。
门森的建议，让陈凡连连点头。
之前自己专注在刀术的训练上，对于弓箭和长枪，盾牌加上身法，都有些少去锻炼。
这些对自己的战力，都有帮助。
毕竟不是什么环境，都能用刀，特别是马战的情况下。
长兵器也是非常重要。
陈凡决定，暂时将重心往长枪和身法，这两样未来容易需要用到方面来强化一下。
等到找到合适的刀法，加强刀术之后，再继续加强刀术的练习。
想通了这些，让陈凡的念头都顺畅许多。
“对了，未来几天，我要离开王都一下。”
陈凡和门森提了一句，门森只是点了点头，便答应下来。
门森足够相信陈凡，知道陈凡有着自己的安排，很多事情都不用自己担心。
相反，看见没精打采的莫特两人，就让门森一副恨铁不成钢的样子。
这可是他亲自带出来的两个骑士，让他总是不满意两人的表现。
“你们这是在散步，还是在跑步？就你们这样，还不如回去睡觉。”
“你们两个，跑快点，不然今天再加多十圈！”
听着门森的声音，陈凡默默朝着宿舍楼走去。
他可不想被门森抓住。
洗过澡，换上制服，便开启一天的工作，巡逻，开会，翻看卷宗。
忙忙碌碌的日常工作，繁琐无比。
治安所的工作，就是这样。
看似好像没有什么事情，但是真的要找起事情来做，却好像怎么做也做不完一样。
不过还好，在毒蛇帮覆灭之后。
陈凡负责的区域，直接安静了不少，不少混混都不敢招惹事情。
就算是到了巡逻官下班之后，他们也会避开这个区域。
毕竟东区有那么多地方，可以让他们赚钱，没必要一直留在这里。
原先驻扎在这里的几个帮会，纷纷选择离开这个区域，朝着东区其他地方而去。
足足四条街，数百米的长度。
在陈凡的管理下，变得风平浪静，同时也让这里的生意越来越好。
商人们需要的便是稳定的秩序，治安所能带来稳定的秩序，这就是他们需要的东西。
一切都在陈凡的安排下，有条不乱的进行着。
结束了白天的工作，陈凡便换上了另外一个身份。
那就是地下的掌控者。
当然，现在暂时掌控的区域，还只有几个小地盘，算不上是什么大鳄。
先是去了一趟莎拉负责的拳馆，这里已经多了不少十几岁的少年。
东区其他资源可能都少，但是人力，绝对很多。
特别是这种半大孩子，更是最多的。
平常在街头走上一圈，都能看见一大群这样的孩子到处游荡。
找不到前途，没有前进的方向，整日混迹在街头，贫穷的家庭。
这便是莎拉选择的目标。
莎拉明白，与其找