段锦抢走了!
跆拳道都被压了一头!!!
最雀跃的,当然是参与了这次晨练打卡活动直播的师生。
哇!
原来还有这么多技巧这么多干货的吗?
八段锦老师讲得好好诶。
他们一跟就会了,而且效果也立竿见影。
最重要是,连夏夏都眼看被教会了。昨天夏夏可是被大家轮番教,才勉强学会的。
嘉宾选手们也是眼前一亮。
咦?
难道这就是正确八段锦的打法吗?
请问现在他们为之前的轻视和不耐烦,道个歉还来得及吗?
哎呀,人家老师确实也没有说错,是要身体动作配合呼吸,把每个细节动作做到位,才能发挥到真正的作用。
这……何止是舒服啊,简直就是畅快!
“保持中正,直!转腰的腰身和马步,要形成九十度,这样才能拉开筋骨,才是正确打开了你的筋骨!”
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