、活跃人体气血，从而维持人体上下左右各种经脉平衡，调养五脏六腑的气血伤损，调整人体机能失调，恢复保持人体自身天然的抗病能力和修复能力。
“导引术，必须要用意念来引导肢体动作，配合呼吸，还要跟服气、存思、咽津、自我按摩等相互配合，才能起到身心并练、内外兼修、调和气血、防治疾病、延年益寿的最终效果。
“就你们这样的，连小打小闹都不是，身体健康、年轻力壮时，还能感觉练得不错。但身体不那么健康，体弱多病的呢？
“只会越练越差，因为会大量消耗你的精气神。
“人的精气神本就有限，一旦被消耗，就不可逆转，身体自然就会越来越差，这和走火入魔又有何区别？
“舞蹈，就是先民在医学还没有成型的远古时期，通过跳舞，来摇筋骨、动肢节，舒展肢体，活动血脉来治疗和预防疾病。”
“……”
不怪八段锦老师一口气分享这么多，实在是，憋了数十年了！
一旦发现自己有了话语权，和表达的机会，哪里还克制得住？
忍不住都宣之于口，恨不得天下人皆知！
虽明知不可能天下人皆知，但还是忍不住。
因为，他等这一刻，已经等了太久太久。
没有在坐冷板凳的数十年间，就此意志消沉，就已经很不错了。最近转码严重，让我们更有动力，更新更快，麻烦你动动小手退出阅读模式。谢谢