能，摹效时久，自能精神入体。”
‘形意拳’之‘十二形’——
龙、虎、猴、马、鸡、鹞、燕、蛇、鼍、骀、鹰、熊！
阎闯体悟‘形意拳’先天之道，运使‘十二形’，恍惚间，似乎化身龙虎鹰熊，凶猛无边，变化无穷。
打的过程中，阎闯时不时双腿大弯曲，双臂抬起横撑，臀下坐而背后靠，目远望而怒视。
意念中似有一股源力在周身上下循环，常有身形不自觉淬然上颤之感觉。
若有修行‘形意拳’的高手来见着，定然奇怪，阎闯站的像是‘伏虎桩’，又像是‘金刚桩’，再细看，似乎又能够跟‘十大桩’中的其他桩功都能联系上，或多或少，都能找到几分相似。
可要说这具体是哪一桩，真的说不上来。
包括陈泽，他也全然不知，这却是阎闯在‘十大桩’的基础上，结合‘三体式’、‘五行拳’、‘十二形’等等内容，以其登峰造极之造诣，专为‘练骨’所总结出的一门桩功，称为——
“修罗桩！”
骨修罗，筋菩萨，肉金刚，皮魔王，血武圣！
这‘修罗桩’又可称为‘修罗练骨桩’，是阎闯在登峰造极‘形意拳’的基础上，专为高效练骨所创出的一门桩功。
昔日一经创出，练骨效率直线飙升。
不止‘修罗桩’，阎闯往后还陆续创造‘菩萨桩’、‘金刚桩’、‘魔王桩’、‘武圣桩’，在‘三体式’之‘十大桩’的上头再创‘五大桩’，乃是‘形意拳’中破限修行巅峰秘法，大大加快‘形意拳’与‘破限’阶段的修行。
不过这‘修罗桩’的门槛可不低。
目前掌握了这‘五大桩’之一的，仅有王正一与江边柳，其他人还差得远。
例如百花宫形意门门主罗毅，包括百花宫、檀谷军中一众修炼形意拳的门人、军汉，有一個算一个，距离‘五大桩’都还差得远着呢。
或许有人在‘十大桩’的某一两项桩功上面有所建树，但仍然难以领悟‘修罗桩’的奥妙，无法掌握。
“想练‘修罗桩’，非得将‘十大桩’全都堪至六境，炉火纯青才可！”
十大桩！
炉火纯青！
这门槛真不低。
可一旦掌握，练骨进度自可一日千里，如当初阎闯，一日二三骨，轻松抵达练骨四品，而且势头不减，往后突飞猛进。
甚至。
在此时，在证道先天后，阎闯重走破限路，在激战熊王的同时锤炼‘修罗桩’，一身骨骼再度锤炼，血气透顶，原本就已经练骨九品可称巅峰，此刻在‘修罗桩’以及阎闯一身磅礴气血的带动下，最后四块颅骨也得到淬炼。
一时间。
全身骨骼宛如一体，气血灌注，通天彻地！
“练骨圆满！”
“气血狼烟！”
“好好好！”
“正好助我贯通‘冲脉’，开辟血海！”
奇经八脉之冲脉，上至于头，下至于足，贯穿全身。
这是气血的要冲，故称‘冲脉’。能调节十二经气血，故称‘十二经脉之海’，又称‘血海’。
先天修行筋骨皮肉都要经过三轮‘淬炼’，这种‘淬炼’并非锤炼、锻打，既不能增加力气，也不能增加防御，生命力、耐力等等都只是少许提升，也不起眼。
先天阶段所谓‘淬炼’，实际上是对身体的一种改造，通过改造‘筋骨皮肉’，使之能够承载以及输出更多更强的内力，包括打通‘奇经八脉’、强化周身经脉、进一步扩大丹田气海以及稳固，都是为此。
【先天阶段的修炼，对筋骨皮肉的淬炼跟改造，一是为了更多承载内力，二是为了更好壮大神魂，故此，筋骨皮肉，玄之又玄，不以强度论高下，一轮二轮三轮的修炼，修的是境界，炼的是玄妙。】
江边柳当日为阎闯讲解先天玄妙，当时阎闯不入先天，始终听不懂。
直到今日，才算通透。
包括对先天境该如何修炼，他也有了具体概念：“气血是淬炼筋骨皮肉的一重关键，因此，例如黄婆婆，例如师弟，大多数先天武人都是从‘冲脉’开始修炼，打通之后，掌握气血要冲，之后再来淬炼筋骨皮肉要事半功倍。”
故而先天第一重天多为‘奇经八脉’之‘冲脉’。
江边柳为追求战力，从《一阳指》出发，他第一重修的却是‘奇经八脉’中的‘阳维脉’，其起于诸阳之会，维络诸阳，对江边柳修炼《一阳指》大有裨益，但对于整体修为的促进上，‘阳维脉’终究不如先天公认的‘冲脉’。
阎闯虽修《一阳指》，却不是主修，他选择的也是多数先天最先修炼的‘冲脉’。
证道之后。
修行之后。
阎闯更加清楚为何绝大多数新晋先天都会选择‘冲脉’最先修行——
“夫冲脉者，五脏六腑之海也，五脏六腑皆禀焉。其上者，出于颃颡，渗诸阳，灌诸精；其下者，注少阴之大络，出于气街，循阴股内廉，入腘中，伏行骭骨内，下至内踝之后属而别。其下者，并于少阴之经，渗三阴；伏于出跗属，下循跗，入大指间。”
先天修‘