】，其实就是一种把专注力发挥到极致时的最优体验，它是当你全神贯注注入、沉浸在充满创造力或乐趣的活动中时，体验到浑然忘我的一种感受。 估计大家都有过这样的体会，当我们全身心投入到一件事情的时候，就感觉不到时间的流逝，也感觉不到周围的事物和声音，只是沉浸在这件事情之中，一直到结束，这种体验就是【心流】，也是专注力发挥到最极致的状态。 知道如何控制内在体验的人，将有能力决定自己的人生状态，当一个人进入心流体验的时间越多，就越能提升自己本身的幸福感、加深对目标的坚持、拥有更加积极的心态。 之前，赵胜在手术中发现的【连接】功能，赵胜后来仔细一想，其实就是拉着别人一起进入【心流】的一种能力。 在医学上来讲的话，【心流】就是大脑在面对适当挑战的时候，关闭了一部分大脑额叶，让你的注意力集中在当前的事务，你的身体就会很自然的分泌多巴胺、促肾上腺组等激素让你感到愉快而充实。 在【心流】状态下工作和学习，消耗最少，产出最多，还伴随着多巴胺等快乐激素的分泌，这简直就是到了快乐老家。 做事的时候，既有成就感，又快乐，还很高效，这不就是我们心之所向吗？ 如果将【心流】扩展到整个生活，这样快乐又充实的生活，不就是我们在苦苦追求的幸福么？ 能一直一直都持续这种状态不间断，这也许就是【开悟】吧！ 将【心流】融入日常生活，这是很多文化中的终极追求！ 事实上，没有通往幸福的路，因为幸福本身就是路。 当然了，说到具体方法上，就是很简单的一句话【专心致志，停止内耗】 这个时候，赵胜的思绪仿佛遨游在知识的海洋中，无数的片段和灵感碎片，都高效快速的整合在他的脑海中，他仿佛成为了一具十分高效的输出机器。 此时的诊室里面，不断的回响着赵胜高速敲击键盘的声音，以前的人，总是很喜欢用【一挥而就】【文思如泉涌】来形容这种极其高效和专注的状态了。 (本章完)