2018赛季算是过去了一半, 余下的就是这个赛季的后半程2019年初了。
但今年的全锦赛举办时间比较靠后，导致教练员的考试受到了影响。
为了方便全国各地的教练员完成当赛季考核，时间就挪到了一月份。
刚巧, 一月花滑也没什么大型比赛。
除了要去b级赛刷ts的，别的都好说。
丛澜他们更是直接从哈尔滨回了北京，在首钢里准备下一场赛事。
不过在回来之前, 她还是去了冰雪大世界玩耍。
冬天的哈尔滨真的太冷了，丛澜裹成了一个球都没抵挡过寒风的物理攻击。
还好她自带火焰补助暖宝宝, 算是救了自己一命。
姥爷纳闷“你身强体健的, 怎么这么怕冷”
丛澜自毛茸茸的红色围巾里探出半个小脑瓜“身强体健, 不代表不怕冷。再说，我肌肉多脂肪少，反而会格外怕冷。”
很多人厌恶脂肪，特别是在社会规训下的女生，都认为自己身上的脂肪越少越好。
但脂肪本就是保护躯壳的。
在缺水、寒冷的地方, 更多的脂肪代表着更高的活命概率。
丛澜“我每次上冰都可冷了。”
脂肪含量低, 肌肉含量高, 也代表更加的不耐寒。
奶奶心疼“来戴好口罩。”
活跃在一群年迈的亲人之间, 得到的就是全方位的关心。
丛澜“谢谢奶奶”
她很久没有陪家人了，也总是没有这样的机会。
这次趁着国内赛刚结束，就用一天的时间跟他们一起走走玩玩。
沐修竹说想跟她一起, 还被拒绝了。
不过他也有家人要陪, 父母都来看比赛啦
丛澜扭头问姥姥“豆包怎么样了”
说的是那只娜塔莉送的西森猫。
姥姥“好着呢, 能吃能跳的，下雪了一个猛子钻雪里拽都拽不出来。你别老买什么猫粮猫罐头回来，家里一堆肉啊鱼的，我做了给它吃就行。”
丛澜担心两人不会网络购物, 就逢三岔五地买一堆东西给他们，爷爷奶奶也没落下。
猫这边的话，猫粮猫砂自然不会缺，有时候看到人推荐的猫零食、猫玩具，也会买了留姥姥家地址。
快递真方便，买东西都不用费事。
“你做饭也得注意猫吃不吃，”她说，又指着前面的东西，“我想去玩滑梯”
丛凛“给你屁股上蹭一个洞。”
丛澜好想玩的，她来这里挨冷受冻的，不就想玩这个超长的冰滑梯吗
要不然来这儿干啥，还不如在酒店晒暖气。
挨不住她的请求，最后一群人都去排队了。
玩得还算畅快吧，但真不能说一句舒服，外面太冷了，冷得丛澜爷爷奶奶都在打颤。
丛凛都熬不住了。
一群人又缩着脖子回去。
不过等回了首钢，丛澜拿着买到的纪念品挂坠，还是能说上一句她也是去过冰雪大世界的人了
但要是问她去不去第二次，她就得仔细想想了。
真的冷。
半条命都要冻没了。
一月之后，陆续的，各家全锦赛的结果就出了。
丹尾千佳自sa分站赛之后，就来到了首钢训练。
在gs的帮助下，她的进步非常明显。
于谨并没有多干涉她的训练，这部分还是由她的教练继续负责，只是在训练计划上，他给了一些意见。
外加gs对她的全方位了解分析，综合下来，教练很快地就调整了新版的训练方案。
丹尾千佳是一个有天赋又努力的人，她缺的就是科学系统的训练和保障团队。
教练只是团队的一个部分，对运动员来讲，她们的运动生涯有多长，还要看后勤保障做得如何。
简单来说，一个运动员训练后只能自己给自己按摩，与有整个队伍预备着给她按摩、观察训练情况、针对性做运动康复的专业人士相比，前者的后勤保障显然要弱得不行。
在首钢这里共用国家队的整个队伍，丹尾千佳一方面觉得不好意思，一方面又进步飞快。
这次提前回去筹备的全日，她拿到了女单的第一。
这让jsf脸色漆黑。
有延铃等人发挥一般，不如稳扎稳打的丹尾千佳，而且在后续的采访里，丹尾千佳万般感谢了于谨等人。
还道自己也在练习四周跳，希望下一个赛季能够出难度。
她用第一名的成绩为自己赢来了接下来的两场国际赛，四大洲和世锦赛，都将有她的一个名额。
至于余下的赛事名额，则根据成绩和赛季表现，以及jsf的考量，进行