直到整根安神香燃烧殆尽，王小风大声喝道：“停。”
突如其来的震慑声，让所有人呼吸一滞，呼吸节奏被打乱，观想状态也被打断，心神瞬间回转现实。
王小风看着满眼迷茫的学生们，说道：“冥想呼吸法我已教授给你们了，什么时候不借助安神香也能在冥想的时候保持呼吸的节奏，这功法就算入门了。”
“修行重在张弛有度，一味的观想并非好事，脆弱的肉体，支撑不起强大的精神，只会损耗生命本源。”
王小风声音陡然从温和化作严厉。
“都起来活动活动身体，上厕所的上厕所，五分钟后，到三号区集合！”
战斗馆由三个区构成，王小风他们所在的是一号区，是战斗馆的角落，是三个区里最小的区域，只有用于日常授课的静室、更衣室和器材室。
而三号区，则是完全依照大斗魂场的标准所建造，是整个建筑物最花钱的地方。
修炼了一个小时的冥想呼吸法，所有人都变得精神奕奕起来，丝毫不见上了一天课的疲惫。
这就是呼吸观想法的作用，养炼精神。
这其中，养多过炼。
真想要发挥出养炼的效果，还得修炼动功，也就是锤炼肉体。
动静结合之下，无论是体魄还是精神，都能得到有效的锻炼。
不过，观想呼吸法的修炼，也是有时间限制的，至少对马可来说，是存在的。
瘦弱的身躯，肺部的病根，都在限制他的修炼时间。
因为呼吸法的养，并非是真正的休息，而是对潜能，对生命本源的一种挖掘刺激。
肉体天赋出众的人，比如阿兰，修炼呼吸法，就是不断挖掘潜力。但对于马可，短时间内修炼一次是挖掘潜力，修炼两次，就是损耗生命本源了，不但没有提神的效果，反而会更加的疲惫。
强行压榨自己，短期内会未老先衰，时间长点，就容易猝死。
马可默默思考着，既然呼吸法出现在了面板上，或许可以先把呼吸法熟练度加上去，不用着急着进化武魂。
毕竟刚刚一个小时的修炼效果，是他平日修炼的1倍，即使有系统bu加持，这个增幅也略微有些夸张了。
如果把呼吸法点满，加上拟态修炼环境，修炼效率是否能突破两倍，甚至更多这样一来，等到四年后唐三回归学院扩充唐门，他的魂力等级也不会落后其他人，学弟的身份加上不俗的修为，进入核心层获取唐门秘技的机会也会更多。
马可默默修改之前的加点规划，一旁的艾丝妲，叽叽喳喳的与刚认识的同学分享刚才修炼的感觉，但好奇的目光，却一直停留在走在最前面的王小风身上。
荣荣表姐总说，史莱克里最不能招惹的人便是王小风老师。
但接触了半天下来。
长相普通，身材偏瘦，善于教人，有股温文尔雅的气质，就和私塾里教小孩子识字的教书先生差不多。
没感觉到哪里吓人嘛。
到了三号区，也不用王小风吩咐，众人自发的列成队形，拉开距离。
“接下来，我教你们一套动作，是我自创的一套养生操，用来锤炼身体打基础勉强够用。我先打一遍给你们看。”
鹿形、虎形、熊形、鹤形、猿形。
每一形共有八个动作。
或是怪异，或是奇特的动作，随着王小风的身体一一施展开来。
恍惚间，众人仿佛看到了虎啸山林，鹿窜林间
等他们回过神来时，王小风已经收起了架势。
“魂力，是由天地灵气、精神力量、肉体力量三者融合而来，提升魂力带动肉身、精神，强制使其进化，这就是修行的关键所在。
想要冲击更高的层次，就不能有明显的短板。
我这套养生操，在打基础方面或许不是见效最快的，也不是效果最好的，更未必是基础最浑厚的，但绝对是最稳的，难度最低的。”
“现在，跟着我的动作，感受我的呼吸节奏，一二”
众人跟着手脚挥舞，一招一式，速度并不快，也感受不出拳脚有多大力量。
但若是细致的观察，就会感觉到一股子平稳感。
王小风带着众人打了半小时的虎形后，便停了下来，嘴里虽然依旧喊着口令，但开始在人群里走动，一个个纠正动作。
虽然养生操动作简单，但几乎将身体各个部位都锻炼到了，认真做下来体力消耗十分迅速。
原本精神奕奕的众人，第一次真正见识到了这套慢吞吞功法的恐怖，在下课钟声响起时，无一不神色萎靡的坐在地上休息。
但王小风还不想放过他们，又拉着精疲力尽的众人来了一场自由组队的2v2乱战，直到榨干他们最后一丝精气神，这才宣布下课。
“嘶我拿不起筷子了！”
筷子间的肉块趁着主人不注意，摇晃间，摆脱了夹击，从半空中一跃而下，扑通一声，落
到热气腾腾的浓汤里，飞溅的油脂落在马可的脸上。
“好烫！”
“抱歉抱歉。”
一阵手忙脚乱后，餐桌上又恢复了平静。
方景看着手里两